Fotpleie

Håndhygiene

Liktorn

En liktorn (clavus) er fortykket hud som stikker som en kjegle (torn) inn i foten, og kan oppstå der huden på foten utsettes for langvarig trykk.

Neglebiting

Neglebiting er en nervøs uvane som kan være vanskelig å bli kvitt. Det er flest barn som biter negler, men det er også mange voksne som sliter med denne uvanen

Vorter på hender og føtter

Vorter er et problem for mange og spesielt utsatt er barn.  Vortene i seg selv er ikke farlige, men kan være både vonde og sjenerende.  Med nokså enkle midler kan vorter ofte fjernes hjemme. 

Rifter og sår på hendene

Rifter og sår på hendene kan skyldes en skade, eller rett og slett tørr hud som over tid blir tykkere og sprekker opp.

Fotsvette

Svette er kroppens måte å unngå overoppheting.  Armhulene, lysken, håndflatene og fotsålene er de stedene på kroppen hvor man svetter mest.

Tørre hender

Plages du av tørre hender? Normalt er hendene våre tilpasset å kunne tåle slitasjen de utsettes for daglig. Dette kan være blant annet kjemikalier, smuss, såper og vann. Men i mange tilfeller blir det likevel for mye til at kroppen selv klarer å ordne opp

Gnagsår

Gnagsår kan legge en ordentlig demper på gleden ved å være ute på tur. Med noen forhåndregler og gode tips kan du unngå at gnagsår ødelegger turen og dagen. Rådene får du her.

Neglesopp

Soppinfeksjon under neglene (onykomykose, tinea unguium) fører ofte til at neglene blir gulaktige, fortykkede, porøse og etter hvert deformerte. Det er mest vanlig å få neglesopp på tærne, men i noen tilfeller kan også fingerneglene angripes.

Inngrodd tånegl

Inngrodd tånegl skyldes at en spiss eller hjørne av neglen har vokst inn i huden og skapt en betennelsesreaksjon. Vanlige symptomer er smerter og hevelse og noen ganger fører betennelsen til at det utskilles puss fra kanten av tåneglen.

Fotsopp

Fotsopp er en av de mest vanlige hudsykdommene. Fotsopp er svært smittsomt og bør behandles.

Hard hud og hælsprekker

De fleste har i større eller mindre grad hard hud under føttene. Den harde huden er tørr og det kan lett oppstå sprekker og sår.

Skjev stortå

Skjev stortå (hallux valgus) er en feilstilling av stortåen slik at den peker mot lilletåen. Man vet ikke eksakt årsaken til at dette skjer, men trangt fottøy og høye hæler kan bidra. Problemet ses langt hyppigere hos kvinner enn hos menn.

Hovne og slitne føtter

Hovne ben (ødem) oppstår lett ved langvarig stillesitting på jobb eller på reise. Eldre og gravide får lettere slike plager enn andre.

Åreknuter

Åreknuter er utvidede og slyngende blodårer som ligger rett under hudoverflaten. Som oftest får man åreknuter på leggen og innsiden av låret.

Uro i beina

Urolige bein (rastløse bein/restless legs) kjennetegnes av en trang til å bevege beina på grunn av kribling og ”mauring” i leggene. Denne trangen forsvinner helt eller delvis når man beveger seg, men kommer ofte raskt tilbake ved hvile eller inaktivitet.