Føttene våre får ofte litt for lite oppmerksomhet i forhold til den jobben de gjør hver dag. Daglig pleie av føttene vil kunne forhindre plager og ubehag, samt gi en økt følelse av velvære.
Fjern hard hud. Dette kan gjøres 1-2 ganger i måneden eller etter behov. Bruk gjerne en carborandum fil eller pimpstein. Det finnes også spesialtenger eller høvler som kan benyttes.
Vask føttene hver dag.
Et fotbad 1-2 ganger i uken i 5-10 minutter hjelper til med å fjerne døde hudceller. Det finnes fotbad som er tilpasset ulike behov slik som for eksempel tørre føtter, sprukne hæler etc. Har du svette føtter anbefales fotsalt, men sliter du med tørre føtter skal du velge et fotbad.
Klipp neglene en gang i uken, gjerne etter et fotbad når neglene er myke. Klipp neglen rett over og sjekk alle hjørner slik at de ikke vil stikke eller lage ubehag. Rung gjerne kanten lett med en neglefil. Har du tykke negler, kan du med fordel også file de litt oppå selve neglen.
Tørk føttene godt, spesielt mellom tærne. Fuktighet kan føre til sopp over tid.
Smør føttene med en egnet fotkrem. Ikke smør mellom tærne, bruk heller her for å absorbere fuktighet slik at man unngår problemer som sopp og lukt.