Produkter og rådMolybden
Molybden (Mo) er et sporstoff (mineral) som kroppen trenger, men man vet lite om hvilken effekt det har. Molybden finnes i melke- og kornprodukter og noen grønnsaker. Innholdet av molybden i matvarer vil variere etter jordsmonn. Man kjenner ikke til mangelsykdommer.
Funksjonen til molybden
Molybden er viktig for flere enzymers funksjon i svovel- og urinsyrestoffskiftet.
Viktigste naturlige kilder
- Lever og grove kornprodukt
- Belgfrukter som bønner og linser
- Grønnsaker som paprika og hvitløk
Hvem trenger molybden?
- Variert, sunt norsk kosthold inneholder tilfredsstillende mengder av de fleste næringsstoffer
- Mangel på molybden er ikke sett
Hvem skal være forsiktig med molybden?
Man kjenner ikke til tilstander hvor molybden i mengder tillatt i kosttilskudd skal ha negativ innvirkning
Hvor mye trenger man daglig?
- Sosial- og helsedirektoratet har ikke gitt norske anbefalinger.
- I Danmark og Sverige er anbefalingene for voksne 45-150 mikrogram molybden daglig.
Kan man ta for mye molybden?
De aller fleste får nok ved vanlig variert kosthold. Om man bruker et kosttilskudd med innhold av molybden ved siden av er det ikke noe som tyder på at det er skadelig.
Når bør man kontakte lege?
Ved en overdosering kan man kontakte Giftinformasjonen på telefon 22591300 (døgnåpent) for råd
Produktoversikt
| Molybden |
Andre mineraler |
Andre vitaminer | Diverse | |
|---|---|---|---|---|
|
50 mikrogram |
6 mineraler |
9 vitaminer |
Inneholder ginseng- og grønn te-ekstrakt. |
(fr) Ikke alle Apotek 1 fører produktet.
Kosttilskudd kan inneholde inntil 250 mikrogram molybden pr døgndose.
Kilder og revisjonshistorikk
Anbefalt inntak: Sosial og helsedepartementet, Apoteket.dk, Apoteket.se
Apokjeden AS er ikke ansvarlig for innholdet på eksterne nettsider som det lenkes til fra http://www.apotek1.no/
Opprettet: Desember 2006
Revidert: Februar 2008