Amming

Morsmelk er tilpasset barnets behov og er derfor den aller beste maten for spedbarnet. Nasjonale retningslinjer anbefaler at spedbarn får morsmelk som eneste næring de første seks månedene. Det eneste som anbefales i tillegg til morsmelk, er vitamin D-tilskudd i form av tran eller vitamin D-dråper fra 4 ukers alder.

Fra seks måneders alder bør barnet få annen mat i tillegg til morsmelk. Noen barn kan ha behov for fast føde før seks måneders alder, men introduksjonen bør skje tidligst ved fire måneders alder. Det anbefales at ammingen fortsetter gjennom hele det første leveåret, og gjerne lenger hvis mor og barn ønsker det.

Ammeteknikk

Å amme et barn er en naturlig ting for en kvinne som har født. Likevel trenger de aller fleste god hjelp og veiledning for å komme godt i gang med ammingen uten for store problemer. Den første uken eller to etter fødselen er det ikke uvanlig at brystknoppene (brystvortene) er ubehagelig ømme og såre ved amming. Riktig ammeteknikk er den beste måten å forebygge såre brystknopper.

Det er viktig å legge barnet godt til rette for å få en god ammestilling:

• Legg barnet tett inntil kroppen din, mage mot mage.
• Hold brystet med tommelen over og fingrene under, som en stor C-bokstav. Fingrene godt tilbake fra det brune området (areolaen) 
• Stimuler barnet til å gape høyt ved å kile leppene til barnet lett med brystknoppen, fra nesen mot underleppen. Brystknoppen er i høyde med barnets nese. 
• Når barnet gaper stort, trekker du barnet inntil deg. 
• Sikte brystknoppen mot ganen. 
• Brystknoppen skal ikke være midt i barnets munn. Underkjeven skal omfatte mer av brystvevet. Det vil si at det skal være mer synlig brunt område (aerola) over overleppen enn underleppen. 
• Selv om barnets nese kan være ganske tett inntil brystet kan det puste fordi luften kommer til i vikene ved siden av nesen. Hvis mor er bekymret for om barnet får puste, kan hun dra barnets stump tettere inn til sin kropp etter det har tatt tak.

Hvor kan du få hjelp med amming?

Hvis du får problemer med å amme, kan du raskt søke hjelp på helsestasjonen eller kontakte Ammehjelpen.

Hvor ofte og lenge skal du amme?

La barnet selv bestemme hvor ofte det skal ha mat. Åtte til tolv måltider eller mer i døgnet er helt vanlig de første ukene. Gradvis vil det gå lengre tid mellom måltidene. Barnet bør også få bestemme hvor lenge det skal ligge ved brystet. For en to uker gammel baby er gjennomsnittstiden 30 minutter pr måltid, men det er store variasjoner fra barn til barn. Måltidets varighet synker vanligvis med alderen.

En kvinnes melkeproduksjonen reguleres av barnets suging, og av at melken melkes ut av brystet. Jo mer barnet drikker, jo mer melk vil moren produsere. Ettersom barnet vokser kan det komme dager hvor barnet har behov for svært hyppige måltider. Dette kalles økedager og fører til at melkeproduksjonen øker.

Hva kan påvirke barnet via morsmelken?

Vær oppmerksom på at enkelte matvarer, alkohol og legemidler går over i morsmelken og kan påvirke barnet på en uheldig måte.

• Mat
• Legemidler. Les alltid pakningsvedlegget nøye før du bruker reseptfrie legemidler. Det er alltid opplyst om preparatet kan brukes eller ikke mens du ammer. Snakk med apoteket eller legen din hvis du er usikker på hva du kan bruke.
• Alkohol
• CLA. Hos ammende mødre som bruker CLA-tilskudd går fettinnholdet i morsmelken ned, og dette er uheldig for barnet.
• Mors inntak av melkeprodukter hvis barnet har kumelkallergi eller intoleranse.

Aktuelle produkter i forbindelse med amming

Ikke alle apotek fører de samme produktene. Produktene som er omtalt her fåes hos Apotek 1. Ikke alle Apotek1 lagerfører preparater merket med (F).

Les mer

• Video fra Ammehjelpen om tilkoblingen ved amming
• Informasjon fra Helsedirektoratet om amming
• Informasjon fra Matportalen om kostråd for spedbarn
• Informasjon fra Matportalen om kostråd for ammende
• Informasjon fra Helsedirektoratet om introduksjon av fast føde til spedbarn
• Artikkel fra Helsedirektoratet om spedbarnsernæring

Apokjeden AS er ikke ansvarlig for innholdet på eksterne nettsider som det lenkes til fra http://www.apotek1.no/

Kilder: Ammehjelpen, Helsedirektoratet, Kosttilskudd til barn (foreldrebrosjyrer Apotekforeningen), Norsk Legemiddelhåndbok for helsepersonell, Leverandørinformasjon.

Råd opprettet: Oktober 2006
Råd sist revidert: Februar 2008
Produktanbefalinger sist oppdatert: Mai 2010