Hard hud under føttene

De fleste har i større eller mindre grad hard hud under føttene. Den harde huden er tørr og det kan lett oppstå sprekker og sår. Slike sprekker kan være smertefulle og vanskelig å bli kvitt, og man kan få infeksjon med sopp eller bakterier i sprekkene. Hard hud gjør også at man lettere får gnagsår på føttene.

Årsaker til hard hud under føttene

Hard hud oppstår helst der hvor huden utsettes for trykk og friksjon, f.eks pga feil fottøy. Vi rekker ikke å slite bort den gamle huden i samme takt som det dannes ny. Død, hard hud dannes oftest ved stortåen og under hælen. Når den harde huden blir for tykk eller tørker ut, dannes det ofte sprekker.

Når bør du kontakte lege eller fotpleier?

• Dersom du har diabetes og får problemer med føttene.
• Dersom du har langvarige eller tilbakevendende problemer med hard hud/sprekker
• Dersom du har sprekker som er betente eller smertefulle

Hva kan du gjøre selv for å forebygge hard hud under føttene?

• Ta fotbad regelmessig, f.eks 1 gang i uken. Fotbad i 10-15 minutter løser opp og letter fjerning av død hud.
• Karbonfil kan brukes på tørr hud før fotbad for best effekt. Kan også brukes på etter fotbad, men huden må da være tørr. 
• Metallfil kan brukes på oppmyket hud etter fotbad. Fjern kun hard hud og døde hudceller, ikke frisk, ny hud.
• Bruk en mykgjørende fotkrem etter fotbad og filing.
• Smør inn føttene til natten og dekk gjerne til med myke sokker.

Egenbehandling mot har hud under føttene

Ved mye plager med hard hud, kan man bruke spesialprodukter i tillegg til fotbad og filing. Det finnes plaster og kremer som løser opp hard hud og plaster som avlaster trykk. Ved sprekker kan man bruke spesialkrem eller plaster som får sprekkene til å leges fortere.

Aktuelle produkter ved hard hud under føttene

Ikke alle apotek fører de samme produktene. Produktene som omtales her fåes hos Apotek 1.

Apokjeden AS er ikke ansvarlig for innholdet på eksterne nettsider som det lenkes til fra http://www.apotek1.no/

Kilder: Norsk Helseinformatikk, leverandørinformasjon.

Råd opprettet: September 2007
Råd sist revidert: Mars 2010
Produktanbefalinger sist oppdatert: Juni 2010