Reisesyke

Reisesyke kan oppstå når øynene forteller hjernen at man er i ro, samtidig som at balanseorganet i indre øre gir beskjed om at man er i bevegelse. I noen tilfeller blir man så kvalm at man kaster opp.

Hvordan kan du forebygge reisesyke?

Reisesyke kan ofte forebygges ved å følge disse enkle rådene:

Vær uthvilt.
Spis et lett måltid før du reiser. Unngå tung, ufordøyelig og fet mat.
Sitt foran i bilen eller bussen.
Opphold deg på dekk eller i midten av båten hvor det er minst bevegelse.
Les ikke under reisen - men hold blikket på horisonten.
Få mye frisk luft.
Unngå tobakksrøyk og andre ubehagelige lukter.
Kle deg i ledige klær som ikke strammer.
Det er ofte gunstig å legge seg ned, også hvis du først er blitt kvalm.
Avledning hjelper ofte.

Når bør du kontakte lege:

Hvis du er gravid eller ammer.
Hvis du skal oppholde deg på en lengre reise, f.eks et cruise, og plages med reisesyke. Det finnes et reseptbelagt plaster mot reisesyke som festes bak øret. Det settes på minst 5-6 timer før avreise, og virker i inntil 3 døgn. Plasteret kan brukes av voksne og barn over 10 år.

Egenbehandling av reisesyke

Hvis man gjentatte ganger blir uvel eller kaster opp når man er på reise på tross av disse rådene, kan man i tillegg bruke reisesyketabletter. Alle reisesyketabletter er merket med rød varseltrekant. Det betyr at man blir trett av dem. Sjåfører bør av den grunn ikke benytte slike tabletter.

Ingefær er et naturmiddel som kan anbefales som et alternativ til reisesyketabletter. Disse tablettene kan også benyttes av sjåfører.

Akupressur ved håndleddene har også vist å kunne redusere reisesyke. SeaBand er et armbånd som utøver et lett trykk på et bestemt akupunkturpunkt (P6) på underarmene. Seaband kan brukes av alle, både barn og voksne. Seaband fås kjøpt i alle Apotek 1 og finnes også i en egen utgave til barn.

Aktuelle produkter hos Apotek 1

Til hvem	Postafen¹	Marzine²	Gevita Ingefær	Complete Ingefær med peppermynteolje
	Virker ca 12-24 timer	Virker ca 6-8 timer	Virker ca. 4 timer	Virker ca 4 timer
Voksne og barn over 12 år	+	+	+	+
Barn 6-12 år	+	-	-	+
Barn 1-6 år	+	-	-	-
Gravide og ammende	I samråd med lege	I samråd med lege*	I samråd med lege	I samråd med lege

Reseptfritt legemiddel som inneholder: ¹meclozin,²cyclizin.

Ikke alle apotek fører de samme produktene. Produktene som er omtalt her fåes hos Apotek 1. * Ammende må rådføre seg med legen ved mer enn tilfeldig bruk.

+ = egnet til egenbehandling/ - = anbefales ikke til egenbehandling

Riktig bruk av midler mot reisesyke

Les pakningsvedlegget nøye før bruk. Her finner du råd om dosering samt informasjon om vanlige bivirkninger.
Ta middelet minst 1 time før avreise. Det varierer hvor lenge de virker.