Frozen Shoulder

• Tilstanden utvikler seg sakte med økende smerter og stivhet i skulderleddet
• Mange har betydelige smerter i hvile og om natta, noe som medfører søvnvansker
• I uttalte tilfeller stråler smertene nedover både overarm og underarm
• Noen får også kramper i muskulaturen i nakke/hals og overarm
• Den nedsatte bevegeligheten gjør mange daglige gjøremål vanskelig
• Hos de fleste utvikles frozen shoulder bare på den ene siden, men hos ca 15 % utvikles det på begge sider. 
• Frozen shoulder er en svært invalidiserende tilstand, som vanligvis varer i 1-3 år. Enkelte kan ha symptomer i opptil ti år. Det finnes  tre stadier:
  1.Smertestadiet, gradvis økende smerter, i 3-8 måneder
  2.Adhesjonsstadiet, økende stivhet. Smertene slutter å øke, etter hvert avtagende, i 4-6 måneder
  3.Tilhelingsstadiet. Lite smerter, betydelig stivhet, i 1-3 måneder.

• Ved mistanke om frozen shoulder
• Hvis du bruker legemidler mot lidelsen og ikke opplever effekt eller får bivirkninger

• Sørg for å holde armen i bevegelse innefor det smertefrie området, dette for å hindre at tilstanden blir kronisk. Unngå bevegelser som gir smerter, da det provoserer og vedlikeholder betennelsen. Avlast skulderleddet.
• Prøv eventuelt smertestillende legemidler med virkestoffene paracetamol, ibuprofen eller diklofenakkalium.
• Varme kan lindre smertene. 

Kapsulitt i skulderen (frossen skulder) (Norsk Helseinformatikk)
Skuldersmerter (Helsenorge)
Frozen shoulder (Mayo Clinic) engelsk tekst