Lukk
Produkt   Antall Pris
  Henter kurv      
Rabatt     - kr
Totalt   - - kr
Gå til kasse
  • Bilde av dame med pute over hodet

    Søvnproblemer

    Søvnløshet (insomni) er blant de vanligste årsakene til legebesøk og legemiddelbruk i allmennpraksis. Omlag 1/3 av befolkningen har søvnvansker fra tid til annen.

  • Bilde av par som sover

    Søvnhygiene

    Et bevisst forhold til råd om søvnhygiene kan unngå utvikling av søvnforstyrrelser. Råd om søvnhygiene fokuserer på å opprettholde en god døgnrytme, unngå for mye aktivitet og lys om kvelden og natten samt å bygge opp søvnbehovet.