Hvordan forhindre gnagsår og blemmer?

Svar:

Er ikke helt sikker på om jeg forstår hva du egentlig spør om, men jeg tar sjansen på at det er vannblemmer i forbindelse med gnagsår fra sko du mener.

Unngå grove ullsokker nærmest huden, bruk en fin tynn strømpe under.

Bruk anti-gnagsårstift eller silketape på huden der sko eller lignende kan gnisse.

Ha alltid med deg Compeed/ Scholl gnagsårplaster, spesielt ved nye sko eller hvis du skal gå langt/mye. Straks du måtte kjenne det minste tegn til irritasjon setter du på et Compeed/Scholl plaster. Da tror jeg at du i de fleste tilfeller vil unngå både gnagsår og blemme.

I spesielle ekstreme situasjoner, lange skiturer, marsjer som maraton etc vil jeg anbefale å forebygge med enten Compeed/Scholl forebyggende eller å tape føttene med sportstape, det er ekstremsportutøvernes favoritt.

Så da håper jeg at du slipper unna både gnagsår og blemmer.

Vi har en artikkel om gnagsår der du vil finne litt mer informasjon.

Spørsmål og svar publisert: April 2011