Råd og kjøp av produkterHva gjør jeg med smerter og kramper ved mens?
Hver gang jeg har mensen får jeg store smerter og forferdelige kramper. Det gjør vondt bare ved å bevege meg. Jeg har hørt om å ta p-piller, men jeg vil ikke bruke dem. Hva kan jeg gjøre slik at det blir mindre smertefullt?
Svar:
Smertene i forbindelse med menstruasjon skyldes at det produseres et stoff som heter prostaglandin og dette stoffet kan gi smertefulle sammentrekninger i livmoren. Derfor får du krampene.
Det er ikke noe enkelt svar hva du skal gjøre, du må prøve å finne ut hva som fungerer best for deg for å redusere plagene.
Mange synes det hjelper å holde seg varm, ta et varmt bad, legge varmeflaske på mage eller rygg og drikke noe varmt.
Andre har god nytte av fysisk aktivitet.
Trenger du smertestillende legemidler, finnes det flere typer å velge mellom.
Ved lettere menstruasjonssmerter anbefales smertestillende tabletter med paracetamol.
Ved kraftigere smerter anbefales smertestillende tabletter/kapsler med ibuprofen eller naproksen.
For å få best mulig effekt, bør midlene tas ved første tegn til smerter.
Disse legemidlene kan ikke brukes av alle. Se produktoversikten i artikkelen om Menstruasjonssmerter der du kan se hvem som ikke bør bruke hva.
Du nevner at du har hørt at P-piller kan hjelpe. Det er riktig at i enkelte tilfeller kan bruk av P-piller redusere blødning og/eller redusere smertene. Bruk av P-piller må i tilfelle vurderes av lege.
Jeg ber deg lese nøye det som står i artikkelen om når du bør kontakte lege ved sterke menstruasjonssmerter. Slik du beskriver det synest jeg kanskje at du skulle bestille deg en legetime slik at du slipper så store plager hver måned.
Håper det blir bedre!
Spørsmål og svar publisert: Februar 2010