Spørsmål om kost, trening og ernæring

Produkt	Antall	Pris
	Henter kurv
	{name} - {size}	Oppdater	{totalProduct} kr	Slett Slett
Rabatt		- kr
Totalt	-	- kr

Still spørsmål om våre produkter, legemiddelbruk og råd om egen helse til våre farmasøyter. Der det er aktuelt vil spørsmålet besvares av andre fagpersoner. Svaret sendes til epostadressen du oppgir. Aktuelle spørsmål og svar anonymiseres og publiseres på disse sidene.

Henvendelser besvares vanligvis i løpet av 1-3 arbeidsdager.

For mer informasjon se vilkår for tjenesten.

Hva er forskjellen på de 3 XL-S produktene?

Hva er forskjellen på de 3 XL-S produktene?
Hjelper glukosamin mot slitasjegikt?

Jeg har fått påvist slitasjegikt, men har óg fått betennelse på det ene kneet. Jeg har fått glucosamin. Vil de tablettene hjelpe mot dette?
Overvekt etter fjerning av galleblære

Jeg har lagt på meg ca 7 kilo på 2 år etter en gallestensoperasjon. Fjernet galleblæren.
Har Apotek 1 noe lettvint mat til turbruk?

Har Apotek 1 produkter som egner seg til idrettsfolk som IKKE er overvektige, men som trenger lettvint mat på fjelltur/sykkeltur?
Hvorfor Allevobar i stedet for sjokolade?

Hvorfor er det så mange (200) kalorier i en Allevo bar? I Troika er det 250. Siden det er sjokoladesmak, er det tenkt istedenfor sjokolader?
Trener step og spinning, men går opp i vekt?

Hei ! Jeg har i lengre tid kjempet med vekten, uten store resultat. Jeg trener 3 ganger i uken - step, styrke og spinning - spiser ikke snop eller drikker brus.
Hvordan få raskere metthetsfølelse?

Finnes det noe "middel" som gjør at man øker magevolumet og blir raskere mett? Tror egentlig at jeg kan mye om kosthold og trening, men jeg klarer ikke leve opp til det.
Sliter med noen kilo og sjokoladespising

Er i tvil hvilke slankeprodukt jeg skal bruke? Er 170 cm høy veier 64 kg. Trener jevnlig året rundt og ellers i mye aktivitet, men synes jeg nok føler meg bedre i form med noen kg mindre.
Endres forbrenningen ved allevo kick start kur?

Hvor lenge går det før forbrenningen er normal igjen etter en Allevo kick start kur? Tenker da at en går gradvis tilbake fra pulver til mat i løpet av noen dager.
Kan jeg spise banan etter kveldstrening?

Jeg trener en del på kveldene (for det meste håndball, men av og til spinning). Føler da at jeg bør spise etterpå, men holder meg ofte til en banan. Men den er det vel mye karbohydrater i.
Hva og hvor sent kan man spise om kvelden?

Hei! Er det enkelte ting man ikke bør spise på kvelden? Har hørt at man skal unngå karbohydrater, men helst spise en halvtime før man legger seg, for å holde forbrenningen i gang om natten. Stemmer dette?
Påvirker stress vektreduksjon

Hei. Jeg har nå gått hjemme i mammapermisjon snart et år, og ikke helt kommet ned i vekt der jeg vil. Vekt stresser meg masse. Hvor mye påvirker stresset med at en ikke klarer gå ned?
Nattevakter og spising

Jeg jobber som våken nattevakt, hva betyr det for helsen min når er det gjelder vekta. Jeg merker at jeg går opp i vekta hele tiden. Hvordan man må forholde til maten i løpet av natta?
Hvordan få vekk fett rundt magen?

Jeg har prøvd alt angående slanking men syntes alt er dårlig. Jeg har en del fett rundt magen og har prøvd 30 days, men syntes ikke at det hjelper meg.
Spise mindre eller trene mer?

Jeg lurer på hva er det viktigste når du vil gå ned i vekt. Bør man spise mindre eller trene mer. Eller er det begge deler ?
Hvordan få i gang forbrenningen?

Hei! Jeg har forbrenning lik null. Kan du anbefale noe for å få gang på forbrenningen? Drikke mye vatn men d hjelper ikke noe særlig. Tisse heller meir viss jeg drikker brus.
Hvordan skal jeg slanke meg?

Jeg er en dame har 28 år og er 90 kg, hvordan skal jeg slanke meg?
Hvilken mat ved urinsyregikt

Hva er anbefalt mat, og hva er "fy" mat, ved "urinsyregikt"? Tar gjerne i mot generelle råd også
Hva kan man gjøre for å bli høyere og slankere?

Jeg tror jeg sliter litt med kroppsvekten min. Eller kanskje ikke? Til tider er jeg super fornøyd med meg selv og til tider blir jeg litt deprimert over å se meg selv og andre på min alder.
Hvordan blir jeg kvitt pensjonistkiloene?

Jeg er alltid sulten og må spise siste måltid like før jeg legger meg, ellers får jeg vondt i hodet. Kan det komme av all treningen siden jeg var ung?
Hva må jeg gjøre for å få kontroll på vekten?

Hva og hvor mye skal jeg spise? Jeg er opptatt av å gå ned i vekt, men ingenting hjelper. Jeg spiser mye og har ikke kontroll, hva må jeg gjøre?
Vektreduksjon under amming

For 6 mndr siden fikk jeg en gutt og gikk opp 30 kg. Har fortsatt 10-15 kilo som jeg gjerne skulle ha blitt kvitt.
Overvekt og brød

Leser forskjellige anbefalinger i forhold til brødmat når man er sterkt overvektig. Noen anbefaler et brød med høyest mulig fiberinnhold andre anbefaler et brød med lavest mulig karbohydrater et såkalt proteinbrød.
Får man større søtbehov av lettbrus

Det er mye uenighet angående lett brus. Skaper det et større søt behov? Hva tror du? Er desverre avhengig...
Hvordan få ned mitt kolesterol som er 6,5?

Hvordan få ned mitt kolesterol som er 6,5?
Hvilke næringsdrikker passer best for en med ileostomi?

Hvilke næringsdrikker passer best for en med ileostomi? Spesielt i forhold til lukt og luftsmerter. Finnes det noen som ikke inneholder melk/melkeprotein?
Hvillken næringsdrikk kan datteren min få til lunsj?

Jeg har en datter på 13 år som ikke får i seg mer enn ett knekkebrød om morgenen og lunsjen hoppes ofte over pga magesmerter.
Nattarbeid og ernæring

Jeg er en kvinne i slutten av 30-årene. Jeg trener ca 6 t styrke og 2 t kondisjon i uka, og har etter eget sigende et sunt kosthold. Jeg spiser i grunnen det jeg har lyst på, men med hovedvekt på grønnsaker og mye fiber.
Bør jeg slutte med Alli på grunn av bivirkninger?

Jeg har brukt Alli i litt over en måned no. Selv om jeg holder et normalt sunt kosthold så får jeg store bivirkninger som oljeaktig diaré, mye luft og mageknip. Selv etter 3 dager med opphold så var bivirkningene der.
Hvilke matvarer bør jeg unngå ved urinsyregikt?

Ønsker kostråd i fht podagra, urinsyregikt? Hva bør unngås av kost. Håper på raskt svar.
Hvilke næringsdrikker har mest energi og proteiner?

Hei, faren min har fått diagnose immun svikt, han har kroniske soppinfeksjoner i munn og svelg og det vanskelig og smertefullt å spise fast føde, varm, salt og krydret mat.
3 eller 5 måltider om dagen når jeg vil ned i vekt?

Jeg ser ofte på et program på en tysk Kanal NDR som heter Visitte. Fra Tysklands eksperter hører jeg for å gå ned i vekt at en ikke skal spise mer enn 3 måltider på dagen.
Multippel sklerose og ernæring?

Jeg har MS. I dårligere perioder blir det mye brødmat. Jeg tar tilskudd hver dag av vitaminer/mineraler, kalsium, B-kompleks og Omega 3. Er det noe dere vil anbefale at jeg endrer på eller kutter ut?
Hvilke slankepiller virker raskt?

Hvilke slankepiller/kurer er det som virkelig virker på kort tid?
Ekstra ernæring ved aktiv trening?

Heisann! Jeg har et spørsmål om et produkt jeg har kommet over via litt nettsurfing når det kommer til trening. De prater stort om et produkt som de kaller "Tea Rexx".
Sønnen min rører ikke matpakken-hva kan jeg gjøre?

Sønnen min rører ikke matpakken - hva kan jeg gjøre?
Finnes det jern i brunost og prim?

Jeg har lest at barn gjerne kan få grovbrød med brunost og prim som inneholder jern, men jeg trodde ikke at det fantes slike produkter i Norge lengre?

Ditt spørsmål er mottatt!

Vi beklager - spørsmålet ble ikke sendt inn

5 siste spørsmål og svar

Alle spørsmålskategoriene

Handle på apotek1.no

Om Apotek 1

Våre eiere

Kontaktinformasjon