Råd og kjøp av produkterHva kan jeg gjøre ved treg mage og forstoppelse?
Jeg har brukt Benefiber pulver og andre pulver, jeg drikker veldig mye vann og juice og spiser grønnsaker og frukt, men ingen ting hjelper meg .Har brukt te fra Thailand som hjalp, men leste på nettet at den er ikke bra. Hva kan jeg bruke? Legen sier bare at jeg skal drikke mye vann.
Svar:
Forstoppelse kan ha flere årsaker. De vanligste er for lite væske og fiber i maten, eller mye stillesitting og lite fysisk aktivitet. Dårlige avføringsvaner, at man stadig utsetter toalettbesøk, kan også bidra til forstoppelse. Miljø, forandring og uvante forhold - f.eks. reise, utedo, stress kan for noen endre avføringsmønsteret.
Det er viktig at legen din får tilbakemeldingen som du sender her til Spør Apotek1. Dette for at legen skal kunne gi deg riktig behandling videre.
Jeg kan ikke tilføye så mye, da legen har anbefalt deg de riktige tingene med å spise fiber og drikke vann.
Du kan eventuelt prøve laktulose preparatene og følge dosering på flasken.Ved nedbrytning av virkestoffet laktulose dannes syrer som binder vann i tykktarmen. Volumet av tarminnholdet øker og konsistensen blir bløtere. Laktulose regulerer tarmfunksjonen uten tilvenning eller mageknip. På samme måte som for fiber, er det viktig å drikke mye vann.
Så må du ikke glemme at mosjon er meget viktig for å hjelpe på hele systemet vårt.
Vi har en artikkel om forstoppelse hos voksne og der vil du finne litt mer utfyllende opplysninger om problemet.
Jeg fraråder deg å bruke tarmstimulerende midler (som muligens teen du har kjøpt inneholder). Tarmen kan da venne seg til
stimuleringen og ikke opprettholde sin egen naturlige tarmbevegelse (peristaltikk) uten å fortsatt bli stimulert. Tarmstimulerende midler bør kun brukes ved akutte tilfeller av forstoppelse.
Dersom plagene vedvarer uansett hva du gjør, bør du igjen henvende deg til legen.
Spørsmål og svar publisert: November 2011