Hva bør jente på interrail ha i reiseapoteket?

Svar:

Svaret baserer seg på at jenta i utgangspunktet er frisk og ikke trenger ha med legemidler for kronisk sykdom.

Vi har en temaside om reise der dere vil finne flere gode artikler og linker

Før reise bør dere sjekke ut at hun har tatt nødvendige vaksiner.
Påse at hun har Europeisk helsetrygdkort og reiseforsikring som dekker sykdom og hjemreise.

Vi har artikkelen Reiseapotek der vi omtaler hva som er nødvendig å tenke gjennom mht hvor man skal og hvordan man skal bo og spise. I artikkelen finner dere også en sjekkliste på de viktigste produktene et reiseapotek bør inneholde.

Ved interrail-turer har man ikke allverdens plass til alt, men jeg har laget en liten liste med hva som bør prioriteres.
Desinfeksjonsmidler til hendene er svært viktig da hun omgås andre folk tett. Dette kan hun etterfylle under veis på apotek og andre utsalgssteder.
Ørepropper hvis problem med å sove i bråk, smertestillende, allergitabletter, nesespray, legemiddel som stopper diare, avføringstabletter, intimservietter, eksemsalve eller lokalbedøvende salve (ved stikk), solkrem, gnagsårplaster, kondom, syrenøytraliserende tabletter, middel mot reisesyke (hvis det er et kjent problem) og kanskje en kombinasjonspakke krem/stikkpille mot soppinfeksjon, tamponger til menstruasjon, 5-10 sårdesinfeksjonsservietter og en plasterpakke.
Dette skulle ikke ta store plassen, og er svært greit å ha tilgjengelig der og da om noe skulle oppstå.

En rull toalettpapir er meget smart å ha med.

Den vanligste plagen ved reise er diare, og da er håndvask/desinfeksjon viktige forhåndsregler. Videre å kun spise skrellet frukt og kokte grønnsaker, gjennomkokt kjøtt,  ikke iskrem og ikke isbiter i drikke. Kun flaskevann.

Håper hun får en god tur.

Spørsmål og svar publisert: Juni 2011