Slik bruker du en PEF-måler

Slik bruker du PEF-måleren "Personal best"

1. Dra av lokket.
2. Brett ut og brett sammen bakre del av beskyttelsesetuiet slik at det danner et håndtak.
3. Skyv midtre indikator til bunnen av skalaen. PEF-måleren er nå klar til bruk.
4. Trekk pusten dypt. Bit lett rundt munnstykket og la leppene omslutte tett Rundt munnstykket.
5. Pust ut så raskt og kraftig du klarer. Dette gjøres to ganger uten å flytte midtre indikator.
6. Ta PEF-måleren bort fra munnen og les av resultatet på skalaen.
7. Notér ned resultatet (i et PEF-skjema). Flytt midtre indikator tilbake til utgangspunktet. Dersom resultatet innebærer behov for medisin og/eller andre tiltak, i henhold til de retningslinjer du har fått fra din lege, iverksett dette. Ta med resultatet ved neste legebesøk.

PEF-måleren skal rengjøres 1 gang i uken. Den kan rengjøres enten i varmt såpevann eller i oppvaskmaskin. La PEF-måleren lufttørke før du pakker den sammen.

Hvis du har flere spørsmål om bruken av PEF-måler kan du komme innom oss på