Selvbruningskrem er ikke solkrem

Med sommertid og sol som uteblir over store deler av landet, er det mange som bruker litt selvbruningskrem for å se fine ut i sommerklærne sine. Men visste du at brunfargen man får fra selvbruningskrem ikke beskytter mot UV-strålene fra solen?

Mens Kreftforeningen advarer mot solarium på grunn av økt risiko for hudkreft, er selvbruningskremer et trygt alternativ for bleke vinterkropper. Det er derfor positivt å se at flere bruker selvbruningskremer fremfor solarium for å friske opp hudfargen. Det er likevel viktig å merke seg at brunfargen fra selvbruningskremer ikke gir noen beskyttelse mot solen.

Selvbruningskrem erstatter ikke solkrem

Brunfargen fra selvbruningskremer kommer som regel fra den aktive ingrediensen dihydroksyaceton (DHA), som danner fargestoffer som ligner kroppens naturlige fargestoff, melanin. Men, i motsetning til melanin, absorberer ikke disse fargestoffene UV-stråler. Det er kun solens UV-stråler som herder huden slik at den gradvis tåler mer sol uten å bli brent. Denne herdingen skjer ikke ved bruk av solarium eller selvbruningskremer.

Hvis du skal sole deg så anbefaler vi i Apotek 1 solkrem med faktor 15-25 eller høyere basert på råd fra Kreftforeningen. Når huden har blitt brun kan man eventuelt redusere solfaktoren litt. Ta hensyn til hudtypen din og hvor sterk solen er der du skal sole deg (UV-varsel). Lyshudede og barn trenger ekstra god beskyttelse.

Dersom du også vil jukse litt på forhånd, får du noen gode tips her:

Slik lykkes du med selvbruning

  • Rens huden godt for et fint resultat. Bruk gjerne en peelingkrem eller skrubbevott for å fjerne døde hudceller. Vær ekstra nøye på tørre partier som for eksempel albuer, knær og hæler.
  • En velfuktet hud gir mest mulig jevnt resultat. Bruk derfor bodylotion og/eller ansiktskrem for å unngå tørr hud. Ved samtidig bruk er det viktig å la kremen tørke før selvbruning påføres.
  • Påfør selvbruningskremen jevnt. Unngå å få kremen i øynene. Rundt øyebryn og hårfeste er det også viktig å være nøye, her blir fargen ofte mørkere.
  • Vask hendene grundig etter påføring eller bruk engangshansker som kastes etter bruk. Vent med å ta på klærne til selvbruningskremen har trukket godt inn.

Selvbruningskremer gir huden farge etter noen timer, og resultatet varer noen dager. For best mulig vedlikehold bør man smøre kropp og/eller ansikt jevnlig med bodylotion/ansiktskrem for å opprettholde en fuktet hud og dermed jevnere farge.

Kilder: Micromedex, Martindale, NHI, produsentinformasjon, Garone et al, 2015; A review of common tanning methods (J Clin AestH Dermatol, Feb; 8(2): 43-47.

Oppdatert: Juli 2015