Bilde av en munn

Tørre lepper

Tørre lepper er noe som mange av oss plages med. Ikke bare er det ubehagelig, men det kan også føre til såre munnviker og sprekker. Samtidig som leppene er under stadig påvirkning, har de ingen egen talgproduksjon som virker smørende. Mange får derfor god hjelp av produkter som leppepomader og leppebalsam som tilfører fuktighet og gir smøring.

  • Årsaker til tørre lepper
    • Vær og vind, slikking og biting fører til slitasje og at fuktighet forsvinner. Ofte er problemet størst om høsten og vinteren når det er kaldt ute og tørt innendørs på grunn av fyring og annen oppvarming.
    • Enkelte legemidler gir tørre lepper som bivirkning.
    • Tørre lepper er ofte en del av atopisk eksem
    • I tillegg kan munntørrhet, som er en vanlig bivirkning av flere legemidler, føre til at man får sprekker og sår på leppene og i munnvikene.
  • Hva kan du gjøre selv?
    • Kaldt vær og tørt inneklima gjør leppene tørrere, og under slike forhold er ofte en fet leppepomade å anbefale. Skal du bruke en leppepomade/krem som inneholder vann i kaldt vær, bør du smøre den på 20 minutter før du går ut slik at vannet får fordampe fra leppene.
    • Sol og vind kan også tørre ut leppene, og solstift eller leppebalsam kan virke forebyggende og gi ekstra beskyttelse.
    • Slikking rundt munnen gjør leppene tørrere. Slikker du deg ofte rundt munnen og bruker leppepomader med smak, bør du vurdere å bytte den ut med en som har nøytral smak. På den måten blir det kanskje ikke like fristende.
    • Leppepomader tilfører fuktighet, men det er også viktig å drikke nok vann. Får du i deg for lite væske blir kroppen dehydrert og leppene tørre.
    • Dekk leppene med et skjerf/buff når du er ute om vinteren.
    • Tørre lepper kan også gi såre munnviker og sprekker. Slike sprekker er ofte vanskelig å få til å gro, men det finnes produkter som er laget spesielt for dette (for eksempel Avene Cicalfate og La Roche-Posay Cicaplast). Bruk produktet jevnt over en periode for å bli kvitt problemet.

    Kilder: klikk.no, kk.no, National Health Service (England).
    Sist oppdatert: Januar 2014

Leppepomader