Bilde av grener med blader

Pollenallergi

Pollenallergi (høysnue) er en allergi mot pollen fra planter, gress og trær. Når personer med pollenallergi kommer i kontakt med bestemte pollentyper, aktiveres visse deler av immunforsvaret, og det skjer en betennelsesreaksjon i nese og/eller øynene. Resultatet er ubehag i form av nysing, rennende eller tett nese, røde rennende øyne og kløe.

  • Symptomer på pollenallergi

    Pollenallergikere kan ha noen, eller alle symptomene som er nevnt nedenfor:

    • Kløe, særlig i øyne/nese
    • Nysing
    • Tett eller rennende nese
    • Røde øyne
    • Tåreflod
    • Tretthet
    • Hodepine
  • Vanlige vekster som gir pollenallergi
    • Or og hassel: februar/mars/april
    • Bjørk: april, mai, juni
    • Gress: juni/juli/august
    • Burot: juli/august
    • Salix (selje/vier/pil): april/mai/juni/juli

    Tidspunkt og varighet for de ulike spredningsperiodene kan variere betydelig fra år til år, avhengig av været.

  • Hva kan du gjøre selv?
    • Følg med på vær og pollenvarsler. Pent vær gir ofte høy spredning av pollen. Pollenvarslingen gir prognoser for hvilke pollentyper som forventes i luften i de ulike delene av landet.
    • Ved kjent allergi, anbefaler vi at man starter med allergimedisiner 1-2 uker før forventet pollensesong
    • Hold deg mest mulig innendørs når pollenutslippet til plantene er størst.
    • Hold vinduer og dører lukket. Fest gjerne pollennett foran åpne vinduer.
    • Unngå å tørke klesvasken utendørs.
    • Unngå røyk
    • Installer pollenfilter i bilen.
    • Unngå plenklipping ved gressallergi.
    • Pollen fester seg til slimhinner, hud, hår og klær iløpet av dagen, så:
      • Bruk solbriller
      • Skyll nese og øyne med saltvann
      • Dusj for å fjerne pollen fra hud og hår
      • Skift putevar ofte
  • Egenbehandling av pollenallergi
    • Forsøk reseptfrie legemidler i form av øyedråper, nesespray og tabletter.
      • Ved symptomer kun i øyne, bruk øyedråper.
      • Ved symptomer kun i nesen, bruk nesespray.
      • Ved symptomer både i nese og øyne, bruk tabletter. Utvid behandling med nesespray og øyedråper om nødvendig.
    • Unngå bruk av nesespray mot forkjølelse.
    • Ta legemidler mot allergi før symptomene oppstår og regelmessig gjennom hele sesongen. Start 1-2 uker før forventet pollensesong.

    Les mer om valg av behandling i vår guide.

  • Gravide og ammende

    Dersom du er gravid eller ammer finnes det flere legemidler du trygt kan forsøke dersom skylling med saltvann og råd for å unngå pollen ikke har god nok effekt.

    Forsøk gjerne lokalbehandling i form av øyedråper eller nesespray først, da dette ikke går over til barnet.

    Har du liten effekt av lokalbehandling kan du forsøke tabletter: 

    • Gravide som ikke har brukt allergitabletter tidligere, bør forsøke cetirizin (Zyrtec) eller loratadin (Clarityn) først. Har du tidligere brukt andre allergitabletter med god effekt, kan du fortsette med disse.
    • Ammende bør velge loratadin (Clarityn) eller feksofenadin (Telfast). Disse går i mindre grad over i morsmelken enn andre allergitabletter.

    Rådene er basert på informasjon fra Trygg Mammamedisin og Legemiddelverket. Vær oppmerksom på at informasjonen i pakningsvedleggene kan gi mer restriktive anbefalinger enn dette.

  • Allergivaksinasjon

    Det er mulig å vaksinere seg hvis man er svært allergisk gjennom en prosess som heter allergenspesifikk immunterapi (hyposensibilisering). Man tar enten gjentatte injeksjoner av aktuelle allergenekstrakter eller oppløselige tabletter (kun ved gressallergi). Total behandlingstid er 3-5 år. Ta kontakt med legen din for mer informasjon.

  • Kryssreaksjon

    Er du allergisk mot pollen, skal du være oppmerksom på at det ikke er uvanlig at man også reagerer på ulike matvarer. Dette kalles kryssreaksjon. De som er hardest rammet av pollenallergi er også mest utsatt for kryssreaksjoner. Astma- og Allergiforbundet har laget følgende oversikt over vanlige kryssreaksjoner ved pollenallergi:

    • Bjørk, hassel, or, salix (vier, selje,pil):
      Eple (rå), pære (rå), steinfrukt (fersken, nektarin, kirsebær, morell, plomme, aprikos, mandel, mango), gulrot (rå), potet (rå), hasselnøtt, paranøtt, valnøtt, peanøtt, selleri, kiwi.
    • Timotei og andre gressarter:
      Belgfrukt (bønner, erter, linser), hvete, bygg, rug, havre. Ved gresspollenallergi viser allergitester ofte positivt utslag på hvete og belgfrukter, men dette er sjelden forbundet med allergisymptomer.
    • Burot:
      Selleri, purreløk, løk, hvitløk, urter, urtekrydder og urtemedisin (persille, basilikum, oregano, koriander med flere), paprika, solsikkefrø, honning
  • Når bør du oppsøke lege?
    • Ved symptomer på pollenallergi. Legemidler som demper allergisymptomer kan kjøpes reseptfritt på apoteket for kortvarig behandling. Ved langvarig behandling kan du ha krav på refusjon på blå resept.
    • Dersom du er gravide eller ammer, og har behov for legemidler mot pollenallergi lengre enn 1 måned.
    • Hvis man ikke merker bedring ved bruk av reseptfrie legemidler.
    • Ved pustevansker, pipende pust ved anstrengelser, eller ved natthoste.
    • Hvis man har plager kun fra ett øye. Det kan være øyeinfeksjon som krever annen behandling.

    Kilder: Norges Astma- og Allergiforbund, Norsk Helseinformatikk, Felleskatalogen, Legemiddelhåndboka for helsepersonell, Trygg Mammamedisin, RELIS, Statens Legemiddelverk.

    Oppdatert: April 2015

Øyedråper ved allergi

Nesespray ved allergi

Allergitabletter