Bilde av mor og barn

Tørr hud

Tørr hud er stram og kan føles ru og sår. Den flasser og klør lettere enn normal hud. Plages du med eksem, kan dette lettere blusse opp hvis huden blir for tørr.

  • Hvorfor blir huden tørr?

    Huden din blir tørr fordi den ikke klarer å holde på den naturlige fuktigheten. Man kan tenke seg huden som en mur, der mursteinen er hudcellene og mørtelen er fettstoffene som hudcellene blir holdt sammen av. Dersom du har tørr hud mangler du litt av fettstoffene. Dette fører til at det blir små åpninger i hudbarrieren som gjør at fuktigheten fra huden din fordamper.

    Tørr og varm luft, vinterkulde, sol, sterk såpe samt vask med varmt vann er eksempler på faktorer som gjør huden tørr.

  • Hva kan du gjøre for å forebygge tørr hud?

    Det er mye du selv kan gjøre for å bevare hudens naturlige fettlag, blant annet:

    • Begrense dusjing og bading, men dusj er bedre enn bad.
    • Ikke bruke for varmt vann
    • Bruk sparsomt med såpe. Unngå å såpe inn hele kroppen.
    • Bruk fortrinnvis en mild såpe med lav pH eller en dusjolje/lotion.
    • Bruk fuktighetslotion etter dusj eller bad
    • Beskytt huden med en fet kuldekrem når det er kaldt.
  • Egenbehandling av tørr hud

    Er huden blitt tørr, går behandlingen ut på å tilføre fuktighet for å holde huden myk. Påfør huden rikelig med en tilstrekkelig fet fuktighetskrem morgen og kveld. Vær nøye med de forebyggende tiltakene.

    Hvis huden klør:

    • Unngå store temperaturforandringer og anstrengelser - varme utløser kløe
    • Bruk bomullsklær innerst mot huden
    • Hold soverommet kjølig
    • Bruk vaskemidler og skyllemidler uten parfyme. Skyll grundig. Vask nye klær før de tas i bruk.
    • Unngå å klø på tørr hud. Hold neglene korte, bruk eventuelt bomullshansker om natten
    • Det finnes flere reseptfrie legemidler på Apotek 1 som kan lindre kløe

    Ved mild hudeksem:

    • Ved kortvarig mild eksem kan man prøve Hydrokortison/Mildison Lipid morgen og kveld i inntil en uke. Les pakningsvedlegget nøye før bruk. Påsmøres i tynt lag på det angrepne området. Etter 10 minutter bør hele kroppen smøres inn med en fuktighetskrem for å tilføre fuktighet i tillegg.
  • Når bør du kontakte lege?
    • Ved alvorlige tilfeller av eksem eller hvis du mistenker en annen hudsykdom.
    • Ved eksem rundt øynene og i området rundt kjønnsorganene.
    • Ved eksem hos barn under 2 år.
    • Hvis du får eksem som væsker, har dype sprekker eller blir hissigere / infisert.

    Kilder: Norsk Helseinformatikk (NHI), produsentinformasjon

    Oppdatert: Oktober 2016