Bilde av masse frukt

Ernæringstilskudd

Et ernæringstilskudd kan gi deg mer energi og forbedret livskvalitet i periodene du trenger noe i tillegg til ditt vanlige kosthold. Noen ernæringstilskudd kan brukes som en fullverdig erstatning for mat, men kontakt alltid lege før all mat blir erstattet av næringsdrikker.

  • Hvilken type ernæringstilskudd passer for deg?
    • Ernæringstilskudd deles vanligvis inn i fullverdige næringsdrikker og ikke-fullverdige næringsdrikker ut i fra hva de inneholder.
    • Fullverdige næringsdrikker er en fullverdig erstatning for vanlig mat, men kan brukes både alene eller kombinert med mat hvis du spiser for lite eller har dårlig matlyst
    • En flaske fullverdig næringsdrikk tilsvarer to brødskiver med pålegg og litt ekstra vitaminer
    • Tilskuddsnæringer er ikke egnet som eneste næringskilde. De kan brukes som et tillegg til vanlig mat, men er ofte beregnet for spesielle sykdommer eller situasjoner da de kan mangle eller gi ekstra mye av enkelte næringsstoffer (for eksempel lite fett eller ekstra protein).
    • Ønsker du et alternativ til drikke finnes det også fullverdige produkter med fastere konsistens lignende pudding eller fruktmos.
    • Det finnes egne produkter beregnet til barn og barns energibehov   

    Det finnes egne produkter som øker kalorimengden i vanlig mat

  • Hvilken type næringsdrikk skal du velge?
    • Hvis du trenger noe i tillegg til ditt vanlige kosthold er en fullverdig næringsdrikk førstevalget
    • Prøv gjerne forskjellige smaker, typer og konsistenser for variasjonens skyld
    • Kontakt apoteket eller lege hvis du er i tvil
  • Når bør du kontakte lege eller ernæringsfysiolog?
    • Ved raske og store vekttap må lege alltid kontaktes
    • Hvis all mat erstattes av ernæringstilskudd
    • Når det er en kjent sykdom som fører til behov for næringsdrikker slik at du får anbefalt riktig type næringsdrikk
    • Hvis du på grunn av sykdom trenger ernæringstilskudd i lengre perioder eller som eneste næring kan legen hjelpe deg med å søke om å få det dekket på blå resept.

    Kilder: Nutricia, Fresenius Kabi, NestleHealthScience.
    Sist oppdatert: Juni 2015

Næringsdrikker og næringsprodukter