Bilde av gutt som holder mann for nesen

Tett nese

Tett og rennende nese er et vanlig sykdomstegn ved forkjølelse. Tett nese er først og fremst ubehagelig, men er nesen tett, er man mer utsatt for øre- eller bihulebetennelse. Derfor er det viktig å holde luftveiene åpne når du er forkjølet.

  • Hvorfor blir du tett i nesen?

    Slimhinnen i nesen produserer væske som blant annet renser og fukter luften du puster inn. Forkjølelse skyldes et virusangrep på denne slimhinnen. Det oppstår en betennelse, som er kroppens måte å uskadeliggjøre virus på. Slimhinnen svulmer opp og væsken i nesen blir tykk og seig. Derfor blir det også vanskeligere å puste.

  • Hva kan man gjøre selv?
    • Ligg med hodet høyt så blir det lettere å puste. Forsøk eventuelt å heve hodeenden av sengen (10-20cm).
    • Drikk mye når du er forkjølet - økt væskeinntak gjør snørret mer tyntflytende.
    • Unngå røyk og røyking.
    • Bruk engangslommetørkle som inneholder balsam for å unngå at nesen blir rød og sår.
  • Egenbehandling ved tett nese
    • Rense nesen: Saltvann har en rensende effekt i nesen. Det er derfor en fordel å rense nesen med saltvann før du eventuelt bruker slimhinneavsvellende nesespray. Du får kjøpt saltvann som nesespray eller nesedråper. Alternativt kan du kjøpe en neseskyller og lage ditt eget saltvann. Saltvann kan du bruke så lenge og så ofte du vil.
    • Åpne nesen: Slimhinneavsvellende nesespray virker på blodårene i neseslimhinnen slik at disse trekker seg sammen og det blir lettere å puste. Effekten varer i 6-12 timer. Du skal ikke bruke slik nesespray i mer enn 7-10 dager i strekk. Grunnen til det er at sprayen over tid får neseslimhinnen til å svulme opp og bli tykkere. Med andre ord: Du blir tett i nesen av nesesprayen (og ikke av forkjølelse) hvis du bruker den for lenge. Det skal gå minst to uker mellom hver behandlingsperiode med slimhinneavsvellende nesespray.
  • Behandling av tett nese hos spedbarn og barn

    Tett nese hos spedbarn skyldes ikke nødvendigvis forkjølelse. Hvis barnet ditt blir så tett i nesen at spising blir et problem, anbefaler vi å bruke saltvannsdråper som du drypper i nesen. Dette vil løse opp slimet, som du så tørker bort. Du kan bruke en nesesuger eller neserenser for å fjerne slim.

    Til barn er det meget viktig å bruke slimhinneavsvellende legemidler som er tilpasset barnets alder for å unngå bivirkninger. Saltvann er førstevalg til barn under 2 år . Det er også viktig at man følger doseringen nøye, nesesprayen skal ikke brukes mer enn 3 ganger i døgnet og det må gå minst 8 timer mellom hver dose. Slimhinneavsvellende legemidler skal ikke brukes i mer enn 5 dager i strekk når barnet er under 10 år.

  • Når bør man kontakte lege?
    • Hvis du mistenker bihulebetennelse. Vanlige symptomer er sterke smerter i bihulene og grønn/gult snørr.
    • Hvis du mistenker ørebetennelse. Vanlige symptomer er smerter i øret, dotter i øret, eventuelt med feber.
    • Hvis nesen renner over lang tid og væsken er klar, siden dette kan tyde på allergi.
    • Hvis du har fått kronisk tett nese fordi du har brukt slimhinneavsvellende nesespray for lenge.
    • Hvis du tror den tette nesen kan skyldes nesepolypper. Nesepolypper fører ofte til at man snorker mer enn vanlig, puster gjennom munnen, får nedsatt luktesans og lett får hodepine.
    • Hvis barn har vedvarende rennende nese eller betydelig nesetetthet, blant annet med tanke på fremmedlegeme i nesen.

    Kilder: Legemiddelverket, Norsk Helseinformatikk, Apotekforeningens foreldrebrosjyrer, Helsenett.

    Oppdatert: Oktober 2014