Bilde av gutt med redningsvest

Norgesferie

Mange forbinder ferie her hjemme i Norge med en aktiv ferie. Om det så er fisketur med barna eller snekring, saging og maling på hytta – vi gjør ting vi ikke er så vant til. Det er nesten ikke til å unngå at det skjer noen uhell, så her gir vi deg noen tips på hva du bør ha med på ferien.

  • Har du basisutvalget klart?

    Du bør alltid sørge for å ha med et utvalg av legemidler og litt sårmateriell i tilfelle noen skader seg eller blir syke. Dette er spesielt viktig dersom det er langt til nærmeste apotek.

    • I et miniapotek får du det nødvendigste til sårstell og smertestillende tabletter til voksne. Her er det også gnagsårplaster hvis man skal ut på lengre gåtur.
    • Suppler med produkter tilpasset reisemål og reisefølge. Barn kan trenge andre legemiddelformer og styrker enn voksne.
    • Sjekk jevnlig at du har det du trenger og at midlene ikke er utgått på dato.
    • Ha gjerne et lite ekstra sett som du kan putte i sekken på dagsturer.
    • Husk solbeskyttelse, selv om været i vårt langstrakte land kan være varierende, vet man aldri når solen dukker opp. Pass ekstra godt på barnas tynne hud i solen. Det kan også være lurt å tenke på at UV-indeksen er høyere ved sjøen og på høyfjellet, og man derfor bør bruke høyere solfaktor enn normalt.  
  • Insektstikk, kløe og forbrenning
    • Skal du til et sted med mye mygg er et myggmiddel lurt å ha med. Husk at barn under 3 år helst ikke bør ha myggmidler direkte på huden. Spray heller på klær hvis mulig.
    • Flåtten trives i kystområdene helt opp til Helgelandskysten. Har man med seg insektmiddel mot flått, sårsalve og en flåttpinsett er man godt rustet. Sjekk huden daglig for flått, fjernes den innen 24 timer i tillegg til å smøre med sårsalve på bittstedet, er risikoen for å få borrelia-smitte lav. Har du hund, kan du kontakte dyrlege og få flåttmidler til hunden på resept.
    • Ved brannskader hvor man ikke har tilgang til vann, kan du bruke avkjølende branngele.
    • Når det først svir og klør hjelper det godt med lindrende produkter. Lokalbedøvende salve eller kløestillende krem hjelper raskt mot hudirritasjoner. Mange syns også at aloe vera har en kjølende effekt.
  • Klar for utedo?

    Mange hytter har fremdeles utedo eller kjemikaliedo, og noen kvir seg for å bruke dette og holder litt igjen. Barn kan av og til ha dårlige dovaner i utgangspunktet og blir ikke bedre når dagsrytmen ikke følger normalen.

    Forebyggende kapsler med probiotika kan være nyttig å bruke for å unngå "feriemagen". Ved akutt forstoppelse kan du gi barnet et miniklyster og i tillegg sørge for at barnet spiser mer fiberrik mat og drikker godt. Også voksne kan få forstoppelse av ulike grunner i ferien. Det kan være smart å ha noen avføringstabletter liggende klare.

  • Slik unngår du reisesyke barn

    Unngå at turen blir ubehagelig for barnet ditt ved å følge disse forebyggende rådene:

    • Gi barnet et lett måltid før reisen. Unngå tung og fet mat.
    • Unngå at barnet leser mye eller ser på film.
    • Oppfordre barnet til å titte ut av vinduet, arranger leker som "bilbingo" eller lignende.
    • Ha stadig tilgang til frisk luft.
    • Kle barnet i løse og ledige klær som ikke strammer
    • Ikke utsett barn for tobakksrøyk eller andre sterke, ubehagelige lukter.
    • Skal dere reise med båt er det best å oppholde seg på dekk eller på midten av båten. Her er det minst bevegelse.
    • Akupressurbåndet Seaband kan brukes av alle og kan trygt forsøkes til reisesyke barn.
    • Reisesyketabletter kan brukes av barn over 6 år og må tas 1-2 timer før avreise. Har du behov for reisesyketabletter til mindre barn, bør du snakke med farmasøyt eller lege for riktig dosering.
  • Giftige fristelser

    Ute i naturen, selv på en liten dagstur i sommerhalvåret, kan de minste barna bli tiltrukket av bær og sopp med fine farger. I tillegg er det ofte dårligere oppbevaringsmuligheter for giftige væsker og legemidler. Alle kjemikalier og legemidler skal oppbevares utilgjengelig for barn, og det er ditt ansvar. Sørg for låsbare skap eller skrin.

    Har du barn i utforsker-alder med deg, så bør du også vurdere om du skal ha kullmikstur tilgjengelig. Ring ALLTID Giftinformasjonssentralen tlf 22 59 13 00 ved uhell før du gir medisinsk kull. Dersom barnet har fått i seg visse kjemikalier eller brennbare væsker skal medisinsk kull ikke brukes. Ring Giftinformasjonen for rådgivning.

  • Huskeliste til norgesferien fra Apotek 1
    • Miniapotek
    • Sårsalve
    • Støttebandasje
    • Trykkbandasje til større blødninger
    • Smertestillende til barn
    • Saltvannsdråper
    • Nesespray mot tett nese
    • Reisesyketabletter
    • Seaband mot reisesyke
    • Middel mot forstoppelse
    • Miniklyster
    • Forebyggende mot feriemage (probiotika)
    • Solkrem
    • After sun
    • Mygg- og flåttmidler
    • Flåttfjerner
    • Kløestillende krem
    • Lokalbedøvende salve eller liniment
    • Kullmikstur
    • Branngele

    Oppdatert: Juni 2016