Illustrasjonsbilde

Røykeslutt

Skal du slutte å røyke? Vi har samlet noen gode råd og tips, sammen med vieledning for å finne riktige røykesluttprodukter hvis du skulle ha behov for dette.

  • Bilde av en røyk som brekkes i to

    Slutte å røyke

    Det er ingen kunst å slutte å røyke - utfordringen er å ikke begynne igjen! For å kutte ut røyken for godt må du overvinne to ting - kroppens fysiske avhengighet av nikotin og den psykiske avhengigheten knyttet til røykeritualet.

  • Slik velger du riktig røykesluttprodukt

    Nikotinerstatningsprodukter (NEP) er hjelpemidler som lindrer nikotinabstinensene slik at du kan konsentrere deg om å bryte innlærte vaner forbundet med det å røyke. Studier viser at man har minst dobbelt så stor sjanse for å lykkes hvis man bruker legemidler som inneholder nikotin.