Bilde av hånd med en kondom

Prevensjon

Kondom er den eneste prevensjonsformen som beskytter mot seksuelt overførbare infeksjoner. Foreløpig er det også det eneste prevensjonsmiddelet som finnes for menn. For kvinner finnes det prevensjonsmidler både med og uten hormoner, men disse beskytter ikke mot seksuelt overførbare infeksjoner.

  • Riktig bruk av kondom
    • Sjekk datostemplingen, ikke bruk kondomer som har gått ut på dato.
    • Når du klemmer på pakningen skal det være luft i den. Noe annet kan tyde på at kondomet er skadet, for eksempel dersom det har ligget i en bukselomme eller lommebok.
    • Unngå at kondomet kommer i kontakt med tenner eller negler når du åpner pakken.
    • Sjekk at kondomet ligger riktig vei og ikke er vrengt. Blås eventuelt litt på tuppen, så ser du straks om du enkelt kan rulle ut kondomet.
    • Ta kondomet på før samleiet starter, når penis har blitt stiv. Klem ut luften fra tuppen av kondomet ved å holde på tuppen mellom fingrene, og trekk forhuden tilbake før du trer det nedover penis.
    • Når kondomet dekker hele penis, kan du trekke forhuden oppover mot penishodet. Dermed kan forhuden bevege seg uten å ødelegge kondomet.
    • Bruk gjerne ekstra glidemiddel utenpå kondomet. Dette gjør at penis glir lettere inn og ut av skjeden eller endetarmen. Blir det for tørt kan friksjon oppstå, noe som ikke bare er ubehagelig, men kondomet kan også lettere sprekke. Når du benytter glidemiddel sammen med kondom må det være vannbasert eller silikonbasert. Ikke bruk oljebasert glidemiddel som for eksempel babyolje eller vaselin. Dette kan ødelegge kondomer laget av lateks.
    • Dersom du eller partneren din bruker medikamentelle salver eller vagitorier i underlivet, kan fettet i disse også ødelegge gummien i kondomet. Sjekk i pakningsvedlegget til produktet eller spør på apoteket om kondom kan brukes samtidig.
    • Pass på at kondomet ikke kommer i kontakt med lange negler, stive hår, glidelåser eller andre skarpe gjenstander.
    • Kondomet skal sitte på under hele akten.
    • Når samleiet er over, bør du holde rundt penisroten når du trekker deg ut for å unngå at kondomet blir sittende igjen i skjeden.
  • Prevensjonsmidler uten hormoner
    • Kondom er det eneste prevensjonsmiddelet som finnes for menn, og beskytter både mot graviditet og seksuelt overførbare infeksjoner. Sikkerheten er avhengig av riktig bruk. Se tips om dette i neste avsnitt.
    • Kobberspiral er en spiral som ikke inneholder hormoner og som kan brukes av kvinner som ikke tåler hormoner, eller de som ammer. Et minus med denne type prevensjon er at menstruasjonen kan bli verre, vare lengre eller bli mer ubehagelig.
    • Andre metoder er fullamming, temperaturmålinger, fruktbarhetsmonitorer og vurdering av tykkelsen på slimet i livmorhalsen. Slike prevensjonsmetoder er mindre pålitelig.
    • Dersom du har fått de barna du ønsker deg, eller du ikke ønsker barn i det hele tatt, kan sterilisering være et alternativ. Både menn og kvinner kan sterilisere seg, men inngrepet hos menn er mindre omfattende og i større grad reversibelt.
  • Prevensjonsmidler med hormoner

    Det finnes mange ulike hormonelle prevensjonsmidler. P-piller er nok det de fleste tenker på, men i tillegg finnes det østrogenfri p-pille, minipille, p-plaster, p-ring, p-stav og hormonspiral. Sammen med lege, helsesøster eller jordmor finner du ut hva slags type som passer for akkurat deg.

    Statens legemiddelverk har laget 10 huskeregler for deg som bruker p-piller:

    • Snakk med lege, helsesøster eller jordmor slik at du får prevensjon som passer for deg.
    • Husk at p-pillen ikke beskytter mot kjønnssykdommer. Bruk kondom.
    • Les pakningsvedlegget nøye.
    • Merker du symptomer på blodpropp; kom deg til legen!
    • Stump røyken før du begynner på p-pillen.
    • Bruk p-pillene uten unødvendige pauser.
    • Ikke lån venninners p-piller.
    • Når du begynner med pillen, er det best å starte på den første dagen med menstruasjon.
    • Ønsker du en kombinasjons-p-pille, bør du starte med en som inneholder østrogen og levonorgestrel (Loette, Microgynon eller Oralcon).  Disse gir lavest risiko for blodpropp.
    • Minipiller og østrogenfrie p-piller gir ikke økt risiko for blodpropp, men kan gi mer småblødninger enn kombinasjonspiller.
  • Nødprevensjon

    Hvis kondomet sprekker, eller annen prevensjon ikke er brukt korrekt, kan graviditet unngås ved å benytte nødprevensjon (”angrepille”). Man skal ta 1 tablett tas så raskt som mulig etter samleie. Det fins to forskjellige typer nødprevensjon på det norske markedet, Norlevo og ellaOne. Ved bruk av Norlevo må tabletten tas senest innen 72 timer (3 døgn), mens ellaOne må tas senest innen 120 timer (5 døgn).

  • Seksuelt overførbare infeksjoner
    • Seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) smitter ved seksuell kontakt fra person til person
    • SOI overføres når slimhinner kommer i berøring med hverandre, for eksempel ved kontakt mellom penis og slimhinnene i skjeden eller skjedeåpningen.
    • Infeksjonene kan også overføres ved munnsex og analsex.
    • Kondom er det eneste prevensjonsmiddelet som gir god beskyttelse mot SOI, som for eksempel klamydia og HIV, og også mot uønsket graviditet.
  • Når bør du kontakte lege?
    • Hvis utfloden din endres i lukt, farge eller konsistens.
    • Hvis du har smerter i underlivet/nederst i magen, eventuelt med feber
    • Ved sår på kjønnsorganene
    • Ved blodig utflod fra skjede eller penis
    • Dersom du opplever svie når du tisser
    • Dersom din nåværende eller tidligere partner har fått påvist seksuelt overførbar infeksjon, eller har plager som kan tyde på dette.
    • Unge mennesker som skifter partnere, bør jevnlig sjekke seg for klamydia. Klamydia gir sjelden symptomer, så du kan ha det uten å vite om det.

    Kilder: Prevensjon.net, Folkehelseinstituttet, Norsk elektronisk legehåndbok, Statens legemiddelverk, RFSU

    Oppdatert: Mai 2015