Soleksem

Soleksem

Soleksem kalles også solallergi og er mest hyppig på våren/forsommeren når man begynner å sole seg. Typiske symptomer er rødhet, hevelse, blemmer og kløe i huden. Etterhvert vil huden herdes og tåle mer etter gjentatt forsiktig soling, og mange unngår soleksem utover i sesongen.

  • Hva skyldes soleksem?

    Soleksem er en allergisk reaksjon på solens ultrafiolette (UVA/UVB) stråler i huden. Man antar at UVA-strålene har størst betydning i denne sammenhengen, men UVB-strålene kan gi samme reaksjon.

    Man kjenner ikke nøyaktig til hvorfor soleksem oppstår hos enkelte, men det er flere kjente faktorer som øker faren, blant annet:

    • Lys hudfarge (men alle hudtyper kan utvikle soleksem)
    • Enkelte ingredienser i kosmetikk og andre produkter til bruk på huden kan øke følsomhet for sollys, og dermed soleksem. Spør på apoteket om du er usikker på om noen av produktene dine inneholder ingredienser av denne typen.
    • Enkelte legemidler kan gjøre at huden blir mer ømfintlig for sollys enn normalt, noe som gir økt risiko for soleksem og solbrenthet. De vanligste legemidlene som kan utløse dette er enkelte hjertemedisiner, smertestillende (NSAID's) og antibiotikatypen tetracycliner.
  • Hvordan kan jeg forebygge soleksem?

    Forsiktig soling i starten av sesongen, kombinert med bruk av solkrem, er effektivt for å unngå å utvikle soleksem. Her får du noen gode råd og tips om hva du bør passe på for å forebygge soleksem:

    • Unngå å sole deg lenge av gangen den første tiden.
    • Bruk en solkrem med faktor 15 eller mer, og som har både UVA og UVB-filter. Les mer om solbeskyttelse.
    • Smør deg inn 30 minutter før du skal ut i sola slik at solbeskyttelsen får tid til å trekke inn.
    • Bruk nok solkrem. Voksne trenger en stor håndfull krem/lotion for å smøre inn hele kroppen. For barn trengs en barnehåndfull.
    • Gjenta smøringen hver 2.-3.time, og etter bading. Dekk gjerne til hudpartier som lett får soleksem med tettvevde klær. Tynne sommerklær kan slippe igjennom stråler, og er derfor ikke nok til å beskytte deg.

    Noen hudleger tilbyr herding av huden i spesielle solarier for de som har store plager med soleksem. Vanlige solarium forebygger ikke soleksem eller solbrenthet, og anbefales derfor ikke.

  • Egenbehandling av soleksem

    Soleksem vil som regel gå over av seg selv etter noen dager hvis man holder seg unna solen. Men, i mellomtiden kan utslettet klø og være betent. Her får du gode tips om hva du kan gjøre hvis du har fått soleksem:

    • Kalde, fuktige omslag kan brukes for å lindre kløe i huden.
    • Smør deg gjerne med aftersun eller aloe vera for å kjøle og lindre utslettet.
    • På områder som har fått eksem kan du smøre på et tynt lag med Hydrokortison* eller Mildison Lipid* i korte perioder (for eksempel morgen og kveld i 2-3 dager). Dette vil kunne dempe rødhet og kløe.
    • Xylocain salve/liniment* virker lokalbedøvende, og kan brukes for å lindre kløe og smerter i huden.

    * Reseptfritt legemiddel. Les pakningsvedlegg før bruk.

  • Når bør du kontakte lege?
    • Hvis soleksemet gir store plager (kløe) eller blir veldig betent/hovent
    • Hvis soleksemet ikke forsvinner, eller du mistenker at det er noe annet som har gitt deg utslett

    Kilder: Relis, Felleskatalogen, Tidsskriftet for Den norske legeforening, Norsk Elektronisk Legehåndbok (NEL)

    Oppdatert: April 2016