Illustrasjonsbilde

Vektkontroll

God vektkontroll kan være en utfordring. Vi har samlet noen gode råd om vektkontroll sammen med noen produkter vi tror du kan ha nytte av.

  • Kmi bmi kalkulator

    KMI-kalkulator (BMI)

    Finn din KMI. Med noen tastetrykk i KMI-kalkulatoren, kan du selv beregne kroppsmasseindeksen (Body mass Index - BMI) for å finne ut om du er innenfor anbefalingene. Jo tidligere du fanger opp endringer i vekten, jo lettere er det å endre vaner. 

  • Overvekt og fedme

    Overvekt og fedme

    Stadig flere passerer grensen for det som WHO definerer som overvekt og fedme. Dette er alvorlig siden overvekt er forbundet med økt risiko for en rekke sykdommer.

  • Ned i vekt

    Ned i vekt

    Veien til et lettere liv handler om å finne en god balanse mellom matvaner og mosjon for å oppnå en fornuftig og varig vektreduksjon. Vil du gå ned i vekt, må inntaket av kalorier være lavere enn energiforbruket. Først da vil kroppen begynne å bruke av overskuddslageret sitt.

  • Bilde av en gaffel og målebånd

    Finn rett produkt for vektreduksjon

    Når man skal ned i vekt, er det mange måter å komme i mål på. Her får du en oversikt over produktene som kan hjelpe deg med å komme i gang med en effektiv vektnedgang.