Kvalme under svangerskapet

De fleste opplever at kvalmen går over innen de tre første månedene av svangerskapet. Noen få har så uttalt kvalme at det medfører vekttap, uttørring og elektrolyttforstyrrelser (forstyrret saltbalanse). Denne tilstanden kalles hyperemesis gravidarum, og kan ha alvorlige konsekvenser for den gravide og fosteret.

Årsak til kvalme under svangerskapet

Årsaken til svangerskapskvalme er ukjent. En teori er at den store økningen av graviditetshormoner i første del av svangerskapet kan være årsaken. Gravide som venter jente eller flerlinger er hyppigere plaget med svangerskapskvalme. Det er også større risiko for å få svangerskapskvalme dersom du også har hatt det i tidligere svangerskap.

Når bør du kontakte lege?

• Hvis du ikke får i deg nok næring til normal vektoppgang, eller går ned i vekt.
• Hvis du får blodig oppkast, eller oppkast som ser ut som kaffegrut.
• Hvis du har tegn til uttørring som munntørrhet, svimmelhet og mindre urin (den blir mørkere og lukter sterkt) .
• Hvis du vurderer å bruke kvalmestillende legemidler.
• Dersom kvalme og oppkast oppstår etter uke 9 av svangerskapet

Gode råd ved svangerskapskvalme

• Spis små, men hyppige måltider. Lettfordøyelig mat som en tørr kjeks eller knekkebrød er ofte nok. Ikke la det gå mer enn 2-3 timer mellom hver matbit.
• Er du plaget av morgenkvalme bør du spise et lett måltid i sengen før du står opp. Ha gjerne et glass vann og litt kjeks stående på nattbordet eller få frokosten servert på sengen.
• Unngå for mye stress i hverdagen, sørg for rikelig søvn og hvile.
• Daglig inntak av multivitamin fra tidspunktet for befruktning kan redusere intensiteten av kvalmen.
• Akupressur ved håndleddet har vist å kunne redusere svangerskapskvalme. Du kan bruke armbånd som utøver et lett trykk på et bestemt punkt (P6 eller neiguan-punktet) på underarmen. Apotek 1 fører Sea Band som kan brukes til dette formålet.
• De fleste klarer seg uten bruk av legemidler. Forsøk andre tiltak først før du vurderer å bruke legemidler. Bruk av kvalmestillende medisin bør alltid vurderes i forhold til mulig risiko, og bør derfor diskuteres med lege.

Ingefærprodukter nevnes ofte i forbindelse med svangerskapskvalme. Det finnes få studier på sikkerheten ved bruk av ingefær under graviditet, men opptil 1 gram i døgnet fordelt på flere doser anses som trygt. Tilskudd av vitamin B6 (pyridoksin) kan også benyttes mot kvalme, men har ikke vist noen effekt mot oppkast. Inntak av kosttilskudd under svangerskapet bør diskuteres med lege før bruk. 

Les mer

• Svangerskapskvalme (Helsenett)
• Svangerskapskvalme (Norsk Helseinformatikk)
• Gode råd om svangerskapskvalme (Apotekforeningen)

Apokjeden AS er ikke ansvarlig for innholdet på eksterne nettsider som det lenkes til fra http://www.apotek1.no/

Kilder og revisjonshistorikk

Kilder: Sosial- og helsedirektoratet, Tidsskrift for Den norske lægeforening, Regional legemiddelinformasjon (RELIS), Norsk Elektronisk Legehåndbok, The Cochrane Library.

Råd opprettet: April 2007
Råd sist revidert: April 2011
Produktanbefaling sist oppdatert: Desember 2011