Blodtrykk

• Det viktigste når man måler blodtrykket er at du er rolig og avslappet.  Du skal helst ha vært i ro i ca. 10 minutter før blodtrykket måles. 
• Hvordan man måler er avhengig av type måleinstrument - det finnes helautomatiske, halvautomatiske og manuelle målemetoder.  Ved manuell måling benyttes et stetoskop til å fastslå pulslydene og man trenger en medhjelper. Hel-og halvautomatiske målinger kan utføres på egenhånd. 
• Uavhengig av metode sitter du gjerne i en stol med en av armene liggende avslappet på et bord.  En mansjett festes rundt overarmen eller rundt håndleddet avhengig av type måleinstrument.  Mansjetten pumpes så opp med luft og en trykkmåler registrer pulslyden din.
• Ved hel-og halvautomatiske maskiner måles blodtrykket ved hjelp av apparater.  Resultatet fra målingen får du oppgitt med siffer i et display.
• Ved manuelle målinger pumpes mansjetten opp av en medhjelper.  Et stetoskop legges over pulsåret i albuebøyen og man lytter i stetoskopet mens luften langsomt slippes ut av mansjetten.  Det systoliske trykket registreres når den første pulslyden høres i stetoskopet og det diastoliske trykket registreres når man ikke lenger kan høre pulslyden. 
• Blodtrykk måles i enheter millimeter kvikksølv (mmHg).  Har man f.eks 120 over 80 i blodtrykk betyr det at det systoliske trykket er 120 og det diastoliske trykket er 80 mmHg. 

• Dersom man er kjent med at det forekommer hjerte- og karsykdommer hos foreldre eller søsken kan det være hensiktsmessig å måle blodtrykket.
• Det er ingen offisielle retningslinjer for hvor ofte man bør måle blodtrykket, men en gang i året etter voksen alder, og hyppigere etter 50-60 års alderen er en god regel.
• Dersom man har symptomer som nevnt ovenfor og mistenker høyt blodtrykk
• Dersom man bruker legemidler mot høyt blodtrykk og opplever bivirkninger.

• Høyt blodtrykk (hypertensjon) er ikke en sykdom i seg selv, men er en risikofaktor for utvikling av hjerteinfarkt, hjerneslag og nyresykdom.
• Høyt blodtrykk gir vanligvis ingen symptomer. Blir blodtrykket særlig høyt kan det gi plager i form av hodepine, tretthet, svimmelhet, kvalme og hyppige neseblødninger.  
• Primær eller essensiell hypertensjon betyr at du har høyt blodtrykk uten noen underliggende årsak. Dette gjelder for 95 % av de som har hypertensjon.
• Sekundær hypertensjon betyr at man kan påvise en sykdom eller årsak til høyt blodtrykk. De vanligste årsakene er sykdom i nyrer eller binyrer, bukspyttkjertel eller hovedpulsåren.
• Man kan også få sekundær hypertensjon ved graviditet, som bivirkning av noen legemidler (blant annet p-piller) eller ved inntak av narkotiske stoffer og anabole steroider.
• Høyt blodtrykk er svært vanlig og flere enn 100.000 personer i Norge bruker legemidler mot høyt blodtrykk.
• Blodtrykket øker som regel med alderen, og økningen er størst hos kvinner.

Høyt blodtrykk opptrer som regel sammen med andre risikofaktorer for hjerte- og karsykdom som diabetes, lite mosjon, usunt kosthold, røyking og stort alkoholforbruk. Prognosen er avhengig av hvor høyt blodtrykket er, varighet av høyt blodtrykk og hvilke andre risikofaktorer som er til stede.

Blodtrykket øker som regel med alderen, og økningen er størst hos kvinner. Normalt vil ikke høyt blodtrykk gi noen symptomer eller plager. Man kan gå i flere år med høyt blodtrykk før det blir oppdaget ved rutineundersøkelse, men skadevirkningene skjer i det stille. Det er derfor viktig å oppdage høyt blodtrykk tidlig. Høyt blodtrykk opptrer som regel sammen med andre risikofaktorer for hjerte- og karsykdom som diabetes, lite mosjon, usunt kosthold, røyking og stort alkoholforbruk. Prognosen er avhengig av hvor høyt blodtrykket er, varighet av høyt blodtrykk og hvilke andre risikofaktorer som er til stede.

Endringer i livsstil er viktig i all behandling av høyt blodtrykk, og er ofte eneste behandling ved lett forhøyet blodtrykk.

• Slutte å røyke
• Regelmessig fysisk aktivitet/mosjon med moderat intensitet minst 1/2 time daglig. Finn en aktivitet som er lystbetont og veksle gjerne mellom flere aktiviteter.
• Kostomlegging til minst fem porsjoner frukt, bær og grønnsaker daglig, og lite mettet fett og dyrefett
• Vektreduksjon hvis overvekt
• Reduser inntak av salt
• Begrens og reduser inntak av alkohol
• Redusere stress
• Inntak av fiskeolje (3 gram/dag) kan redusere blodtrykket.
• Ta gjerne førstehjelpskurs sammen med nær familie

Om og når høyt blodtrykk skal behandles med legemidler, vil variere med alder og helsetilstand og total risiko for framtidige sykdommer. Hensikten med å behandle høyt blodtrykk er å minske risikoen for utvikling av hjerneslag, hjerte- og karsykdommer og nyreskade. Valg av legemiddel gjøres på bakgrunn av alvorlighet av høyt blodtrykk, alder, tilleggssykdommer og bivirkninger

• Reseptpliktige legemidler skal kun brukes av de som har fått det forskrevet.
• Den generelle informasjonen oppgitt her kan avvike fra legens anvisning.
• Bruk alltid legemiddelet som legen har bestemt.
• Spesielle forhold kan være knyttet til bruk av legemiddel hos barn, eldre, gravide, ammende og de med visse sykdommer.
• For opplysninger om bivirkninger, forsiktighetsregler, samtidig bruk av andre legemidler og andre spesielle forhold, les pakningsvedlegget i Felleskatalogen, pasientutgave