Berikningsmidler - hvordan øke kalorimengden i vanlig mat?

Berikningsmidler tilsettes vanlig mat og drikke og øker kalorimengden. Dette er spesielt viktig dersom man sliter med dårlig appetitt. Noen av midlene gir bare ekstra energi (kalorier), mens andre også inneholder noen vitaminer og mineraler.

Ernæringstilskudd

Riktig og god nok ernæring kan være utfordrende for mange. Et ernæringstilskudd kan gi deg mer energi og forbedret livskvalitet i periodene du trenger noe i tillegg til ditt vanlige kosthold.

Fullverdige næringsdrikker

Fullverdige næringsdrikker inneholder alle de næringsstoffene kroppen har behov for, og de kan derfor brukes som eneste form for ernæring. For barn finnes egne næringsdrikker.

Ikke fullverdige næringsdrikker

Næringsdrikker som ikke oppfyller kravene til fullverdige næringsdrikker klassifiseres som ikke-fullverdige (tilskudd). Noen av disse næringsdrikkene er spesialdesignet for å skulle benyttes under spesielle forhold.

Naturmidler

Naturmidler er produkter som i hovedsak består av eller er basert på materiale fra planter eller dyr. Naturmidler har historisk sett vært brukt i mange hundre år eller lenger for å helbrede eller lindre sykdom.

Dårlig matlyst

Sliter man med nedsatt matlyst, er det viktig at det er godt næringsinnhold i den maten man spiser, slik at kroppen får alt det den trenger av energi, proteiner,vitaminer og andre næringsstoffer.

Omega-3 og tran

Tran inneholder vitamin D og andre fettløselige vitaminer som kroppen trenger, samt Omega-3 fettsyrer som har en gunstig helseeffekt på blant annet hjerte og kretsløp, ledd og huden.

Svelgevansker

Tygge- og svelgevansker (dysfagi) kan ramme personer i alle aldersgrupper, men er mest vanlig hos eldre. Plagene kan variere fra et lett ubehag til alvorlige svelgevansker.

Vitaminer og mineraler

I forskjellige livsfaser og perioder kan du trenge tilskudd av ulike vitaminer eller mineraler. Et sunt og variert kosthold og fysisk aktivitet er alltid viktig, men av og til trenger kroppen litt ekstra påfyll.

Ned i vekt

Veien til et lettere liv handler om å finne en god balanse mellom matvaner og mosjon for å oppnå en fornuftig og varig vektreduksjon.

Ernæring til baby og barn

KMI-kalkulator (BMI-kalkulator)

Med KMI-kalkulatoren fra Apotek 1 kan du selv beregne din kroppsmasseindeks (BMI/KMI). Fyll ut feltene og se hva din kroppsmasseindeks er.

Melkeerstatninger ved allergi og intoleranse

Melkeerstatninger kalles de produktene som brukes når mor ikke kan amme, og barnet har kumelk-allergi eller laktoseintoleranse. Melkeerstatningene likner på morsmelkerstatningene, men skiller seg fra dem ved å ha andre proteinkilder.

Anbefalinger for vitaminer og mineraler

I forskjellige livsfaser kan det være at man trenger tilskudd av ulike vitaminer eller mineraler. Se hvilke anbefalinger som gjelder for deg og din livssituasjon.

Overvekt og fedme

Undersøkelser viser at befolkningen stadig blir tyngre, både i Norge og ellers i verden. Stadig flere passerer grensen for det som WHO definerer som overvekt og fedme. Dette er alvorlig siden overvekt er forbundet med økt risiko for en rekke sykdommer.

Jerntilskudd

Jern er helt nødvendig for at for at kroppen skal lage hemoglobin som frakter oksygen i blodet. Som forebyggende behandling mot jernmangel brukes vanligvis de lavdoserte hemjernpreparatene.