Hodepine

De fleste av oss har vondt i hodet av og til. Smerten kan arte seg forskjellig alt etter hva som er årsaken til hodepinen. Som oftest er hodepine helt ufarlig, men det kan være et symptom på alvorlig sykdom.

Vi deler vanligvis hodepine inn i fire typer: tilfeldig hodepine, spenningshodepine, migrene og clusterhodepine.

Tilfeldig hodepine

Kan skyldes at du er forkjølet, har feber, støy, for mye alkohol eller at du er ekstra trett. Tilfeldig hodepine kan behandles effektivt med reseptfrie legemidler.

Spenningshodepine (stresshodepine, tensjonshodepine)

Denne typen hodepine beskrives ofte som et "trykkende bånd" rundt hodet. Mange er i tillegg stive og ømme i nakke og skuldre. Hodepinen kan vare noen timer, dager, uker eller til og med måneder. Årsakene kan være stress, muskelspenninger, feil arbeidsstilling, synsfeil eller lite søvn. Smertestillende fjerner symptomene, men ikke årsaken til spenningshodepine. Får du denne typen hodepine ofte, eller den varer lenge (mer enn 3-5 dager), bør du gjøre noe med årsaken, eller kontakte lege. Hvis du tar smertestillende tabletter over lang tid, kan du komme inn i en ond sirkel hvor det til slutt er tablettene som er årsak til hodepinen.

Migrene

Migrene kjennetegnes av kraftige bankende hodesmerter, som regel bare på den ene siden av hodet. Migrene kommer som anfall og varer fra 4 til 72 timer. Man kan bli kvalm, kaste opp og bli ømfintlig for lys og lyd. Migrene kan blant annet utløses av menstruasjon, for lite søvn, stress, alkohol og sjokolade. Det finnes moderne og effektive legemidler mot migrene. Hvis man mistenker migrene, bør man kontakte lege. 

Clusterhodepine

Clusterhodepine (Klasehodepine) er anfallsvis hodepine som skiller seg fra migrene bl.a. ved større smerteintensitet, kortere varighet og større hyppighet. Det er vanlig å få mellom ett og fire anfall i døgnet som kan vare inntil 3 timer. Anfallene kommer gjerne jevnlig over en periode på 4 til 12 uker. Hvis man er plaget av denne type hodepine bør man kontakte lege.

Når bør man kontakte lege ved hodepine?

• Ved hodepine med kvalme og brekninger.
• Ved hodepine med feber, utslett og stiv nakke.
• Hvis man opplever forandring i hodepinemønsteret.
• Ved hodepine som tiltar i styrke og varighet.
• Ved nyoppstått hodepine hos personer eldre enn 50 år.
• Ved hodepine i forbindelse med synsforstyrrelser, lammelse, slapphet eller problemer med å gå.
• Ved kraftig eller gjentatte episoder med hodepine hos barn.

Hva kan man gjøre selv?

• Litt ekstra hvile og et kaldt omslag på pannen kan hjelpe
• Får du hodepine ofte, kan det være lurt å føre en dagbok for å finne ut hva det er som gir deg hodepine (lite søvn, lavt væskeinntk, uregelmessige måltider, alkohol, stress)
• Har du spenningshodepine kan avslapningsøvelser eller massasje være til hjelp. Ta en pause, gå en tur og sørg for regelmessig fysisk aktivitet.

Smertestillende legemidler til egenbehandling

Smertestillende legemidler som inneholder virkestoffene paracetamol og ibuprofen er førstevalg ved tilfeldig hodepine og kortvarig spenningshodepine. Apotek 1 fører også andre smertestillende legemidler som kan brukes, men disse anbefales ikke som førstevalg.

Smertestillende kan fåes som tabletter, smeltetabletter, brusetabletter, mikstur, kapsler eller stikkpiller.

Riktig bruk av smertestillende legemidler:

• Følg bruksanvisningen på pakningen og les pakningsvedlegget før bruk.
• Vær forsiktig med å kombinere ulike reseptfrie smertestillende legemidler.
• Bruker du reseptpliktige legemidler, spør oss om de kan kombineres med reseptfrie smertestillende legemidler.
• Dersom du har hodepine med samtidig kvalme, kan stikkpiller være et alternativ.
• Unngå å bruke smertestillende legemidler daglig, eller nesten daglig. Regelmessig bruk kan i løpet av få måneder føre til legemiddelindusert hodepine.

Aktuelle produkter hos Apotek 1:

*Reseptfritt legemiddel som inneholder: (1) paracetamol, (2) ibuprofen. Les pakningsvedlegget før bruk. Ikke alle apotek fører de samme produktene. Produktene som omtales her fåes hos Apotek 1.

+ egnet til egenbehandling/- anbefales ikke til egenbehandling.

Bruk utover kortvarig og tilfeldig frarådes. Rådfør deg med lege eller apotek dersom du bruker andre legemidler, dette gjelder også reseptfrie legemidler og naturmidler.

Pasientorganisasjoner:

• Norges Migreneforbund
• Clustercompagniet

Les mer / Lenker:

• Artikkel fra Helsenett.no om stresshodepine
• NRK Puls viser gode øvelser mot stresshodepine
• Artikkel fra Helsenett.no om hodepine av smertestillende
• Informasjon fra Staten legemiddelverk om fare for forverring av hodepine ved overforbruk av smertestillende

Apokjeden AS er ikke ansvarlig for innholdet på eksterne nettsider som det lenkes til fra http://www.apotek1.no/

Kilder: Norsk Elektronisk Legehåndbok, Legemiddelhåndboka for helsepersonell, Helsenett, Felleskatalogen.

Råd opprettet: August 2007
Råd sist revidert: August 2007
Produktanbefalinger sist oppdatert: Februar 2010