Svette

Svette (perspirasjon) er viktig for å regulere kroppens temperatur. Hvor mye vi svetter og hvor sterk svettelukten er varierer mye fra person til person og fra dag til dag. Trening, engstelse, stress, pubertet, graviditet, overgangsalder, sykdommer og medisinbruk påvirker svettemengde og svettelukt.

1-2 % av befolkningen har en svetteproduksjon som er større enn det som trengs for å regulere kroppstemperaturen (hyperhidrose). Den økte svettingen kan omfatte hele kroppen, men er oftest lokalisert til armhuler, hender og føtter. Mange opplever svettingen som et stort sosialt problem.

Hvorfor blir det svettelukt?

Svette består av vann, salter og andre stoffer som i utgangspunktet er så godt som luktfri. Når svetten brytes ned av bakterier på huden dannes stoffer som gir dårlig lukt. Det er først i puberteten, når svettekjertlene påvirkes av kjønnshormonene, at svetten begynner å lukte.

Når bør du kontakte lege?

Hvis du har prøvd reseptfrie midler og dette ikke hjelper
Hvis svetteproblemet er så kraftig at det hemmer deg
Hvis du har vedvarende og plagsom svette på natten over lengre tid

Råd mot ubehaglig svette

God kroppshygiene og påføring av enten deodorant eller antiperspirant anbefales for å redusere ubehagelig kroppslukt. Deodoranter reduserer svettelukten uten å påvirke svetteproduksjonen, mens antiperspiranter reduserer mengden med svette. Flere produkter er en kombinasjon av disse. Deodoranter/antiperspiranter er en av de vanligste årsakene til hudirritasjon og allergiske reaksjoner. Velg derfor en mild type som huden tåler, og bytt produkt innimellom.

Vask daglig under armene med vann og såpe med lav pH.
Påfør en deodorant eller antiperspirant på ren hud. Har du atopisk eksem, sensitiv hud eller allergi bør du bruke produkter uten parfyme.
- Ved svette og klamme hender eller sjenerende svette fra nakke og rygg anbefales en antiperspirant som krem eller spray form
- Råd for fotsvette
Ved store svetteproblemer der vanlige deodoranter /antiperspiranter ikke hjelper, kan du prøve spesialprodukter som Stop-24, ACO special care eller Aluminiumklorid 25% NAF. Disse skal vaskes av etter at de har fått virke natten over.
Unngå tettsittende og syntetiske klær.

Aktuelle produkter mot svette

Bruksområde	Produkt	Form	Parfyme	Type	Spesielt
Sensitiv hudtype	Aco special care mild aluminiumsfri deo	Roll-on		Deodorant
	Cosmica Body Svane	Roll-on	-	Antiperspirant
	Eucerin Deo Roll-on sensitive skin	Roll-on	-	Deodorant/ Antiperspirant
	La Roche-Posay Fysiologisk deodorant 24h	Roll-on	+	Deodorant
	Neutral deodorant	Roll-on	-	Deodorant/ Antiperspirant
	o.n.e.deostick økologisk (uten aluminiumklorid)	Roll-on	-	Deodorant
	Sebamed Deobalsam	Roll-on	+	Deodorant
	Vichy Deo mild	Roll-on og krem	-	Deodorant/ Antiperspirant
	Vichy Homme ekstra mild	Roll-on	-	Deodorant/ Antiperspirant	Til mann
Vanlig hudtype	ACO Sense&Care Softening eller Invisible	Roll-on/ krem roll-on		Antiperspirant
	Cosmica Body	Roll-on	+/-	Antiperspirant	Mann og dameduft
	Dermica	Roll-on	+/-	Antiperspirant	Mann og dameduft
	Oliva creme	Roll-on	+	Deodorant
	Natuvive Papaya Smooth Deo Cream Natuvive Pomegran Fresh Deo	Roll-on	+	Antiperspirant
	Vichy Deo Antiperspirant	Roll-on og spray	+/-	Deodorant/ Antiperspirant
	Vichy Homme	Roll-on	+	Deodorant/ Antiperspirant	Til mann
Spesial-produkter mot sjenerende svette	Aluminiumklorid 25% i sprit *	Roll-on		Antiperspirant	Brukes 1-2 ganger pr uke
	Aco special care ekstra effektiv antiperspirant 72hr*	Roll-on	-	Antiperspirant	Brukes hver 3. dag
	Stop-24 *	Roll-on, krem, spray	-	Antiperspirant	Brukes daglig

+ = inneholder , - = inneholder ikke, +/- = finnes både med og uten. Ikke alle apotek fører de samme produktene. Produktene som er omtalt her fåes hos Apotek 1.

* Høyt innhold av aluminiumklorid. Vaskes av om morgenen.