Råd og kjøp av produkterHvordan trapper jeg ned sovemedisin?
Jeg er en kvinne på 47 år som har brukt 1/2-1 Imovane 7,5 mg nesten hver natt i ca 2 mnd. Ønsker nå å trappe ned, og trenger råd i forbindelse med dette. Jeg har kuttet helt i 2 netter, med påføgende ubehag (svette, skjelvinger, uro, etc) og kun 2 timers søvn. I natt tok jeg 1/3 tablett og sov ca 5 timer. Hvordan bør jeg legge prosessen opp videre, og hvor lang tid kan det ta? Jeg har alltid sovet godt før dette, og har alltid vært i god fysisk form. Nå er allmenntilstanden svekket, og jeg ønsker å bygge meg opp igjen, både ifht søvn og trening.
Svar:
Kjære pasient
Det hadde vært greit å vite hva som startet det hele at du måtte begynne med sovetabletter, var det fordi du lå lenge, eller fordi du våknet flere ganger, eller fordi du våknet tidlig og ikke fikk sove helt til morgenen. Unasett du har allerede klart å trappe ned slik at du er på den sikre siden . Du vil kunne klare deg med 5 timer søvn uten store vansker og vil dersom du slutter helt kun ha noen få dager før søvnen antakelig har normalisert seg. Men det er aldri lurt å bråseponere som du gjorde. Bruk den dosen du har nå i 3-5 dager og så kan du uten vansker slutte helt selv om du til å begynne med kan oppleve at søvnen ikke er 100 %
Lykke til
Dr Hesla