Det er viktig å forberede seg godt når man skal ut på reise. Om du reiser alene, med barn, skal til utlandet eller kun på hytta - så har turen ulike krav til forberedelser og utstyr. Vi har samlet noen anbefalinger og gode reisetips til deg. Sjekk også vaksinekartet og se om du trenger en vaksine eller beskyttelse mot malaria før du legger ut på tur.
Er du medlem av folketrygden, og oppholder deg midlertidig i et annet EØS-land eller Sveits, bør du ha med deg Europeisk helsetrygdkort. Kortet dokumenterer at du har rett til nødvendig helsehjelp på lik linje med oppholdslandets egne statsborgere.
Både unge og gamle kan oppleve at skoene har blitt et nummer for små etter flere timers flytur i et trangt sete. Støttestrømper, godt væskeinntak og regelmessige turer i midtgangen av flyet er gode råd for å unngå hovne ben.
Et reiseapotek bør inneholde et tilstrekkelig utvalg av utstyr og legemidler for å kunne gi førstehjelp og behandle små sår og vanlige plager før man eventuelt kontakter lege. Det er viktig å tilpasse utstyr og legemidler til reisefølget. Barn kan trenge andre legemiddelformer og styrker enn voksne.
Ved reiser utenlands bør du ta kontakt med legen din eller en reiseklinikk senest 1 måned før avreise. Hvilke vaksiner som anbefales vil avhenge av hvor du skal reise, hvor lenge siden du sist er vaksinert og hvor primitivt det er der du skal oppholde deg.
Skal du ta med deg legemidler til utlandet må du kunne dokumentere at du er rettmessig eier av legemidlene. Som oftest er det tilstrekkelig å oppbevare legemidlene i originalemballasjen med apotekets etikett på eller ta med resepten.
Malaria er en av de farligste tropiske sykdommene og kan få dødelig utfall. Sykdommen skyldes en parasitt som overføres ved myggstikk. Det viktigste du kan gjøre for å unngå smitte er derfor å unngå myggstikk når du er i malariaområder.
Barn har et mindre utviklet immunforsvar og har større risiko for å bli alvorlig syke av malaria. Foreldre bør derfor tenke seg godt om før de velger å reise med små barn til malariaområder.
Malaria kan føre til en alvorlig tilstand for den gravide kvinnen, og er en vanlig årsak til for tidlig fødsel og abort. Gravide bør derfor tenke seg godt om før man reiser til et område med malaria.
Råd og kjøp av produkter