Intimpleie

Intimpleie

Normalfloraen i underlivet består av en rekke bakterier som lever i balanse med hverandre. Noen er melkesyreproduserende og miljøet nedentil trives ved lav pH. Hvis normalfloraen forstyrres, vil man kunne få en infeksjon med sopp eller bakterier. Det finnes produkter som tilfører melkesyrebakterier til bruk ved ubalanse.

  • Hvordan oppnå sunne slimhinner i underlivet?

    Sunne, motstandsdyktige slimhinner får du hvis du sørger for å holde normalfloraen ved like, unngår klær som gnisser og produkter som irriterer, bruker fuktgel eller krem på tørre slimhinner og glidemiddel under samleie dersom behov.

  • Hva er god intimhygiene?
    • Benytt bare vann eller intimvask
    • Bruk helst uparfymerte produkter
    • Bruk hånddusj
    • Vask forfra og bakover
    • 1 vask om dagen er som regel nok
    • Vask gjerne med olje hvis slimhinnen er sår eller irritert
    • Bruk intimkrem eller glidemiddel hvis du har tørre slimhinner eller hyppige soppinfeksjoner
  • Produkter du bør unngå
    • Såpevask (kan forstyrre pH-balansen)
    • Sterke såper (kan gi kløe og svie)
    • Intimspray og -deodoranter (ofte unødvendig og kan gi irritasjon)
  • Intimpleie for menn

    Som for kvinner bør alt for hyppig vask unngås, men daglig vask er viktig for å forhindre lukt og for mye smegma (belegg) under forhuden. Trekk forhuden tilbake og bruk bare vann eller eventuelt intimvask (ikke såpe). Ved tørr hud på penis/forhud kan en med fordel smøre den inn med olje.

    Kilder: Leverandørinformasjon, Norsk Helseinformatikk (NHI)

    Oppdatert: Desember 2016

Intimsåper og -servietter

Bind og tamponger