Solbeskyttelse til barn

Slik beskytter du barna i solen

Små barn har tynn hud med lite utviklet pigment, noe som gjør dem mindre motstandsdyktige mot solforbrenning. Barn som blir solbrent har økt risiko for å utvikle hudkreft i voksen alder. Det er derfor ekstra viktig å hindre at barna blir solbrente, og lære dem å beskytte seg i sola.

  • Hvordan virker solkrem?

    Solkrem filtrerer bort skadelige UV-stråler fra solen slik at huden ikke blir brent. Filteret i solkrem kan være kjemisk, fysisk eller en kombinasjon av disse. Kjemiske filtre trekker seg inn i huden, gir kremen en behagelig konsistens, men kan hos enkelte gi hudreaksjoner. Et fysisk filter (partikkelfilter) blir liggende utenpå huden og gir sjelden allergiske reaksjoner. Fysisk filter anbefales gjerne til små barn, og til personer som lett får allergiske hudreaksjoner.

  • Hva kan du forvente av en god solkrem?
    • God beskyttelse mot både UVA- og UVB-stråler
      • UVA-filter gir beskyttelse mot soleksem, rynker og hudkreft
      • UVB-filter gir beskyttelse mot solbrenthet og hudkreft
    • Fotostabilt filter (brytes ikke ned av sola)
    • Tåle vann og svette. Solkremer merket som ”ekstra vannresistent” tåler 4x20 minutters bading, mens solkremer merket med "vannresistent" tåler 2x20 minutter bading før solbeskyttelsen er betydelig redusert.
  • Hvilken solkrem anbefales til barn?

    Apotek 1 anbefaler solkrem med faktor 15 eller høyere, basert på råd fra Kreftforeningen. Det er viktig at man tar hensyn til barnets hudtype, og hvor sterk solen er der dere skal være (UV-indeks).

    Til barn under 3 år anbefales uparfymert solkrem med fysisk filter, eller en kombinasjon av fysisk og kjemisk filter for å minimere risikoen for allergiske reaksjoner. Barn bør i tillegg til solkrem bruke lette sommerklær og solhatt samt solbriller for å beskytte hud og øyne. La små barn beholde en farget, tettvevd t-skjorte på ved bading, eller bruk spesiallagde solklær med solfaktor.

    Barn under ett år bør holdes mest mulig i skyggen, og skal ikke være i direkte, sterkt sollys lenge av gangen. Barn som sover ute, må alltid holdes i skyggen. Det samme gjelder spedbarn.

  • Hvordan bruker du solkrem riktig?

    Like viktig som riktig produkt, er riktig bruk:

    • Smør barnet inn med solkrem, minst 30 minutter før dere skal ut i sola, for å sikre at kremen trekker seg inn i huden.
    • Bruk rikelig med solkrem slik at du får smurt huden ordentlig. De fleste bruker for lite solkrem, noe som betyr at solbeskyttelsen blir dårligere enn man tror. Ved bruk av solkrem med fysisk filter er det spesielt viktig at solkremen ligger som et jevnt lag over huden for å gi god beskyttelse.
    • Gjenta innsmøringen hver 2.-3. time i løpet av den tiden barnet er ute, og spesielt etter bading. Vær oppmerksom på at symptomene på solforbrenning ofte kommer først 3-8 timer etter opphold i solen. Det er derfor ikke tilstrekkelig å holde øye med barnet for å se om huden blir varm og rød.
    • Barn har en tynnere og mer sensitiv hud enn voksne, og kan lettere reagere på stoffer i kremer. Hvis dere skal bruke en ny type solkrem anbefales det solkremen påsmøres et lite hudområde for å sikre at barnet ikke reagerer. Dette bør gjøres før dere skal bruke solkremen på større hudområder, eller dagen før dere skal ut i solen.
    • Pass på at solkremen ikke er for gammel. Tuben er merket med holdbarhetsdato eller holdbarhetstid etter åpning. Hvis solkremen har vært åpnet forringes kvalitet hvis den utsettes for direkte sollys eller høye temperaturer. Har solkremen endret konsistens, lukt eller farge bør du kjøpe ny solkrem.
  • Solklær og solbriller

    Solklær eller badeklær er laget spesielt for å beskytte barnet fra solens farlige UV-stråler og gir en beskyttelse tilsvarende solfaktor 30-50. Når barna har på seg solklær trenger du bare å smøre inn huden som ikke dekkes av klærne. Draktene tørker raskt etter bading og tekstilene er nøye utvalgt og skal føles gode og svale å ha på seg.

    Som en del av solbeskyttelse til barn er det viktig å ikke glemme solbrillene. De bør ha god sidebeskyttelse, ha mørke linser med dokumentert UV-beskyttelse og ellers sitte godt på hodet.

  • Solvettregler for barn
    • Gi barna pauser fra solen - spesielt mellom klokken 12 og 15
    • Plasser barnevognen, sandkasse og lekestativ i skyggen
    • Bruk solkrem med faktor 15 eller høyere
    • Bruk klær, solhatt og solbriller som beskyttelse i tillegg til solkrem
    • Barn under 1 år bør ikke oppholde seg i direkte sollys
  • Når bør du kontakte lege?
    • Ved alvorlige solforbrenninger som gir større blemmer.

    Kilder: Apotekforeningen, Statens strålevern, Kreftforeningen, Norsk Helseinformatikk (NHI)

    Oppdatert: April 2016

Solbeskyttelse til barn

Solbriller

Solklær